昨晚犯困八点就去睡了，但清晨五点过被尿给憋醒了。就起来床来到卫生间放水，总觉得嘴角少了什么。自己舔舔舌头，有点苦涩，这时身体告诉我抽一支，可以缓解一下。但坚决告诉自己这个尼古丁“小怪兽”正和自己抢身体，若给它抽了就是助它人威风灭自己的威气。我急忙开始温水刷牙冷水洗脸，自己要冷静一下，还好躲过去。下楼就觉得肚子十分地饥饿，平常都没有这种感觉，买了两个菜包和一袋豆浆。我工作的地方是重工业，抽烟的同事还是比较多的，想要有个无烟的环境很难，只能当他们抽烟时，自己尽量躲开。今天上午拒绝了三位同事递过来的香烟，有意避开五个有烟环境。其实在这种环境下戒烟真的难，每次告诫自己一定要“饿死尼古丁小怪兽”，一定不能给它吸一口烟。自己每次想吸烟，要做深呼吸，调整心态。戒烟！加油！
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