2021-12-18经过十多天的康复，刘白了一个道理：拥有一切的前提，是先有一个好身体。
很多人忙了一辈子，到最后都会发现，真正的幸福，不是拥有富贵权势，而是身体无病，心里无事。
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健康的乞丐比有病的国王更幸福
约翰·洛克定律提出：我们要想工作，要想幸福，必须身体健康。
一位富翁身体不适去检查身体，医生告诉他需要静养，他很诧异地说：“你知道我浪费一分钟相当于浪费多少财富吗？再说，我手底下那么多的员工，我去休息谁来管他们？”
医生把他带到一片墓地，对他说：“这里面的人有多少人生前和你一样，觉得赚钱至关重要，觉得谁都离不开自己。可是如今，他们消失了，别人照常生活，太阳照常升起。”
一语惊醒梦中人，这个富翁很快交接好工作，腾出时间调养身体，之后去各地游览美景享受生活。
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物质财富乃身外之物，而一个健康的身体却是品质生活的根本。
有一种说法：健康是1，家庭、事业、金钱、地位等都是后面的0，你拥有得更多，这后面的0就更多，但这一切的前提是，1得存在，1不能倒下去。如果没有1，那后面再多的0毫无意义。
有人说，人生下半场拼的是健康。
深以为然。然而，有很多人每天拼命工作，纵容自己透支身体、牺牲健康换取财富，过度消耗生命。以为只有自己拼命了，才能给自己的后半生提供保障，才是为家庭负责。
在电影《我不是药神》中，一位大妈的话让人难忘：“我病了三年，药吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了。”
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虽然这是电影台词，但却是残酷的现实。
一场重病就会掏空一个家的所有积蓄。所以，为了减轻家人的负担，为了家庭的幸福，我们要好好照顾好自己的身体。
从现在起，好好吃饭，好好睡觉，作息规律，不熬夜，不生气，多运动。身体无病，本身就是一笔无形的财富。
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追求完美就是让心归零
谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证自己的人生是完美的？
虽然，我们不能保证自己的人生是完美的，但是我们可以追求一种幸福的人生状态：心中无事，活得自在。
有些人虽然富可敌国，却活得很累；而有些人一贫如洗，但是活得自在。他们最大的区别就是心中有没有装着心事。
其实生活中的人和事，错过了就错过了，与其念念不忘，不如让心归零。
所以，心上无事就是不被生活中的琐事所累，在忙忙碌碌中还能保持平和的心态，让心归零，心灵自由，心无牵挂。
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唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事，认为这样才能生活得心情舒畅，轻松自然。他写下一首诗：
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
不管我们身边的环境如何变幻，只要我们保持一种乐观向上的心态，心里的世界也便无限宽广。
一个人，只有能保持一个平常心，才能将自己随时清零，去悦纳，更多有趣的人，更加美好的事，以及更有意义的人生。
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心中存善，活在当下
很多事情，我们年轻的时候无法懂得，但是当我们懂得的时候，已不再年轻。
时光转瞬即逝，总有一天我们也会离开。人生没有如果，只有结果和后果。
所以我们要竭尽所能活在当下，不念过往，不畏将来。
“杂草有害，当然要清理掉，但是如果偶尔没有清除干净，也不要放在心上，你越是在意心里就越乱，心中顶着那一块没有除掉的杂草，那心中就杂念丛生了。”
没有人的一生是一帆风顺的，王阳明都会痛苦纠结，但是他能懂得放下，把握现在。
而我们也应该学会不为过去的事而后悔，不为将来的事而焦虑，活在当下。
人生不如意，十之八九，你要做的，就是心存善念，专注当下，承认过去，拥抱未来。
余生，照顾好身体，让心简单点，把从容和快乐请进生命里
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