最近在微信群里好多朋友说夏天喝啥去肺火，胃火，肝火
因为他们说不是口腔溃疡就是眼花鼻痒，要不就是 皮肤种种问题，有说喝菊花枸杞茶的，有说吃淮山薏米粥的，好不乐乎
我想说的是，一盆花你看到叶子枯黄了，普通人会咋办，把枯黄的叶子直接揪下来，马上又绿汪汪的了，美吧，这就是西医的指标不治本
如果你看叶子枯黄了，知道可能没有营养了，或者没有水了，你会加点肥料水对吧，这就是中医看待问题要从问题上下手
那这种做法也有不足，这个花如果不是缺营养，而是病了呢，你给肥料和水也许不是烧死就是淹死
最好做法就是观察下周边环境，是不是光线充足，气温适宜，因为温度决定花的成长速度对吧，那么搞明白问题原因再下手就会事半功倍，这就是健康养生
为什么中医讲究气血阴阳呢，因为这就是养生之道，气是阳，就是温度，血是阴，也就是湿度
人的身体好比一盆花，既要雨水浇灌，更要阳光发散，最后是位置摆放，你放光线足的地方，生长快，需要不断水分补充，你放在阴暗潮湿地方，需要的千万不是水了，而是温度
如果又有阳光又有水，下一步最重要就是通风也就是中医讲的吸收代谢
人啊其实很简单，就好比一个管道，一个口吃，一个口排，养好这两个口，你才会运转正常，至于营养补品药物呀，都是在这管道运营正常才能体现的，不然就是负担
那么现在人真的不是摄入的少，缺的物质多，而是排的实在太紊乱了，你只看到你眼干口苦的表象了，你的二便，你的汗液关心过没有
曾经有个养生专家就说过，为什么现在人们生活水平提高了，疾病越来越多了，越来越难控制了越来越年轻化了，这是个深思的问题
现在人们也知道喝酒熬夜不好，去吃产品养肝护肝，也知道吹空调喝冷饮不好，去蒸桑拿排汗，知道经常玩手机电脑有辐射，去弄个蓝光眼睛戴戴
未来大家不改变观念，这样搞的结果就是疾病越来越多，越来越难以控制，自然界都是有规律的，拿钱买的不一定最好的，你躺在床上出汗认为是排吗？可肌肉呢，骨骼呢，经络，都不管啦？
今天我想说的重点就是真的不要在乎补啥好，而是先找到自己的通风口在哪，要知道身体真正需要什么，而不是盲目去做
为什么做和怎么做真的差距很大，如果你肝火旺，有可能是情绪最近不太好，或者睡眠没有调整好，或者是心肾不交虚火飘在外面等等，平时可以拍拍腿内测，做做瑜伽啥的都很养肝的
下次我给大家讲讲啥是心肾不交，怎么才能让心肾相交，心肾不交对于身体的反应是什么，下次我会讲，不夸张的说，中国人百分之九十九的人都是寒性体质，很少有实火的
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