2019-01-21保持好心情的方法

       人生在世，总是有很多事情，让你有喜怒哀乐各种情绪。“喜”是快乐的，大家都喜欢的，也是人们所追求的，要不大家怎么经常说一些“生日快乐”、“新年快乐”的祝福语呢。

但俗话说“人生不如意之事十之八九”，当你遇到不顺心的事情时，怎么让自己心情快乐呢？我个人的方法就是，想着：“这个事情大不了就是怎样怎样”，预测一下它的最坏后果，比如，这个事情我大不了损失多少多少，然后就不再纠结这件事了，把它从头脑里面移开，去做下一件事情，或者去想去做一些快乐的事情，比如唱歌、看电影、旅游等等。我把这个方法总结叫做:注意力转移引导情绪转移。在生活中，每当遇见不顺心的事情时，我经常这样做，心情会立即转变过来的。