#星成长#4.22每一天都要比昨天的自己有进步！

1、适时工作流程梳理

时刻铭记自己做的事情哪些是重要的那些事不重要。吃饭自己的经历还去做一些更重要的事情。

2、控制住饮食

其实食欲没有想象中的那么可怕。今天我的摄入在正常的基代那边也没有觉得很饿。观察自己的身体状态，想想自己什么时候是会觉得特别特别的饿像我就是有工作压力和想的事情特别多的时候会进食过度

3、养成不断的思考为什么想做就一定有方法！