来杯咖啡续命

最近公司内卷，大家伙疯狂攒着劲儿加班。晚上比谁走得玩，早上比谁来的早。导致我们的睡眠的时间被严重压缩了，同事们喜欢中午睡个午觉，补一补睡眠。

而作为一个不爱睡午觉的人，我下午特别容易打瞌睡，一到下午整个人都提不上劲，影响工作进度。所以咖啡对我来说是续命的存在，一杯咖啡精神一下午了。

星巴克、100分、Costa咖啡不在工薪阶层考虑中，比较热衷于瑞幸和库迪咖啡。瑞幸和库迪家咖啡全场基本9.9元，真的物美价廉。本身我们也不是奔着品尝咖啡去的，就是奔着提神醒脑去的，只要不难喝就可以。

喝咖啡最好的时间段在早上，时间越往下越容易影响晚上正常的睡眠。不过对于我们这种加班狗来说，某种程度上算相得益彰。

我喝咖啡还有一个原因，就是喝完咖啡，心情真的会变好一点，缓解了疲劳感，没有那么压抑难受。感觉整个人都兴奋起来，充满了干劲。

当然现在有不少人会说咖啡不好，长期喝了会缺铁，会骨质疏松，会对牙齿不好等等。

毕竟无论什么东西，只要过度就不好了。适当还是可以的，就像喝咖啡一天喝一杯，最多不超过3杯，大概率是不会有什么问题。

即使出现了什么健康问题，也是某某自身本来就有的，只能说喝咖啡诱发了，不代表就是咖啡的全责。所以自身不太舒服的朋友，咖啡就暂时不要喝了。比如喝心脏不好的人，喝完会加重心悸心慌。还有胃溃疡的人，咖啡会增加胃的负担，加重胃的不适等等。

正常健康的朋友，就不用太顾忌。如果当你感觉工作如果太累，来杯咖啡续命～

今日份的分享结束，明天再见啦～