词不达意

这两天读了《水晶之路》两篇文章，一篇是周烁方的《出壳的故事》，另一篇是郑玉虎的《良知自我》，讲述的是他们心灵成长的故事。当时读的时候有很多感触，读完后想把自己的感受启发写一下，但却写不出来，感觉到焦虑。

意象对话的核心理念是人出生时都带着基本心愿，但因为生活经历、创伤、情结的覆盖 ，基本信念会被忘记。心理成长过程中，情结逐渐化解，重新发现基本心愿，并实现基本心愿。这时人会体会到发自内心最底层的意义感和充实感。

周烁方和郑玉虎讲述的是他们发现和实现基本心愿的历程。他们的故事让我感到这条路是可行的，同时他们对基本心愿这种只可意会，不可言传的东西的描写，也很不一样，但有一个共同的特点，就是有点像佛家的开悟。感觉这些离我都还很远，自己在意象对话这条路上还刚刚起步，但感觉自己有了大方向，余生不会迷茫。

周烁方说：“情结多，意味着不自由，随便一个外在事情都会触发内心的情绪感受，然后被迫做出某种反应。”，目前我正处于这种状态。所以要解清结，多体验多练习。

郑玉虎体验到自己不安，是因为试图寻找依附，误以依附就能安心……有觉知地看见自己的冲动，实实在在经验时刻产生的不安。他的这些文字，让我内心体会到“有觉知”体验负面情绪是对待负面情绪的最佳方式。心理成长了，不是没有负面情绪了，而是能在负面情绪里呆得住，保持定，不会被负面情绪带走，或者去对抗它们，想消灭它们。