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家务与静心

家务与静心

作者: 一米_HZ | 来源:发表于2016-07-17 22:48 被阅读0次

        儿子放暑假回家,因宿舍搬家,春夏秋冬的衣服一股脑儿运了回来。穿过的、没穿过的,和夏天发着汗臭的袜子短袖混在一起,嘱咐我全都洗一遍。江南梅雨天,衣服放在黑色特大号塑胶袋里,懒得去动它。过了大半月天气转晴,这堆衣服放在着碍手碍脚也看不下去了,终于小宇宙爆发开动洗衣程序。

     衣服分几天洗,隔着两天台风天气,一下子晾干的衣服有20多件。以前我最烦折衣服,尤其是衬衣。肩膀两条中线怎么也分不均匀,翻过来领子歪歪扭扭对着纽扣这条线。自从看了日本整理大师藤麻理惠的视频,不论什么样长短不一的衣物,在她手里轻轻松松几折就折得很漂亮,让我对折衣服少了些恐惧多了一点跃跃欲试。想想藤麻理惠那种不紧不慢的淡定,我安安静静地坐下来。像爱惜宝贝一样,轻轻地把衣服摊平,不平整的地方扯一扯撸撸齐。凭感觉把衣服从肩膀处分成半,沿中线往里折,再把袖口一个个折三折,最后从下往上折整齐。尽管不是100分,也折得八九不离十。没有以往的那种不耐烦,一件件衣服从杂乱到整齐码放,感觉是愉悦的。

     静心有很多种,譬如专注某件事上,或者释放情绪压力。做家务能静心,头脑放空不去胡思乱想,让情绪平稳。我想这份静心还得益于瑜伽训练。放低狂妄的自我,学习安静的专注力。哪怕酸楚疼痛时也要让呼吸平稳,挑战身体的极限。在长久的瑜伽练习中一点点地打磨自己的性情。

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