越野 越自在

越野 越自在

——记3.12杭州问道100越野

还记得很久之前看过一则“鹰的重生”的故事，大意是说，一只鹰的寿命最长可以活到70岁，但是在大约年纪过半的时候，鹰的喙、爪子和翅膀的羽毛都已经蜕化和迟钝，不得不忍痛挨饿，在山巅的硬石头上敲落自己的喙，等待长出新喙；扯下自己的已经变鈍的爪子，等待长出新的锐利的爪；拔下自己的羽毛，等待长出新羽毛；这整个过程大约需要半年！经历过这样的痛苦，鹰又可以重新翱翔于蓝天几十年。

第一次读到这个故事，感慨系之：巨大的痛苦中蕴藏着无限的生机！鹰翱翔于长空万里，在惊涛骇浪中穿行，令人赞叹的矫健身姿，这都是我以前对鹰的认知；读到这个故事以后，立刻转换了想法：它如此的专注于生命，向死而生的勇气，纯粹得令人叫绝！

在它面前，我羞愧不已。

为什么要去越野？

站在远处眺望，群山巍峨，静谧而安详。当我在山中奔跑的时候，我总是忍不住在想：有一个“我”还是站在先前的“远处”在眺望，能看见自己在奔跑吗？“我”肯定与山融为一体了，山林还是那样静谧，巍峨，可我真的在山中奔跑；这种感受很奇怪，也很奇妙。当我从山里跑下来的时候，好像已经与山林有了某种“交换”：有一些东西注入了自己的心里，烙印下了，说不大清楚是些什么：有一点喜悦，一丝惆怅，还有一点神秘的启示，兼而有之吧；而跑过的那些路上，留下了对美景的赞叹，对同伴的感恩之心，还有对陡坡的“念念不忘”之心。

越野赛道，有海拔高地之分，但都有上下坡的考验，长距离的赛道，一定让你的腿和脚经历巨大的考验，进而考验人的意志力：总是想放弃！这个时候脑子里有两只小人在对话：“跑不动了，要不停下吧”，

“嗯，确实很累，但是再考虑下”，

“才跑了一半都不到，今天状态不太好”，

“再坚持下，到一半再说，速度可以慢点”

“… …”

只要在路上，脑袋里总是在斗争。我有强烈的好奇心（也许是原动力）：跑更远的距离是个什么样的感受；在路上，也总是在想：再前进一步，再翻一座山，再跑半小时… …

越野的人都有过这样的体会：当你绝望到无以复加的时候，终点就在前方不远处。因为在赛道上的每一步，都是向前的，所以我知道，只要我能继续跑下去，我就能完成。

山路漫漫，其修远兮

回忆当时的越野之路，云淡风轻；恰如闲坐在冬日暖阳的室内，透过落地玻璃窗，看路人行色匆匆，感受不到寒风凛冽一样。

每一级台阶，都是拼力而进，山脚望见的山顶，都不是真正的山顶，等你到达目力所及处，原来刚到山腰；再埋头苦干，几尽力竭，抬头一看，比刚才确实高出一段，但是离山顶还有好一段距离！没有最高的山，只有更高！

这一座山顶，真的到了，腿是极其的酸，勉强站得住；看一下来时的路，自己都吓一跳，哇，这么高，怎么爬上来的？！来不及歇息，必须全力以赴，因为紧接着就是一段最长的下坡：爬多高，就得下多深！多么痛的领悟！

下坡不似上坡，可以慢点来，必须是一口气跑下去，因为跑下去节约时间，同时也借助惯性，省力些；但是对踝关节，膝关节腿部肌肉的要求较高（关键时刻，看平时的训练量）下坡是树林的土路，比较滑，必须眼疾手快，借助惯性的力量，首先脚要踩好地形（Z字形/8字形），其次手要能够抓树，作适当的缓冲；就这样一路飞奔下山，风驰电掣，“飞一般的感觉”。刚到山脚，紧接着又是上坡！赶紧喝口水，紧一紧包带，慢-慢-来！

夜暮时分

长距离的越野（比如100K）一定是要披星戴月的；太阳下去了，黑夜慢慢的涌上山头的时候，就要打开头灯，速度肯定是要降一些了，不能跑那么快了(体力也在下降)，有的地方还只能深一脚浅一脚；

有一些路段是一个人走的，周围是昏暗而模糊，借着天幕反射的一点城市灯火，有一些轮廓可辨；头灯可以照见前方不大范围的一块地方，在山脚的路边，向山上瞄一眼，山体黑黝黝的，像个庞然大物横在面前；依着路标，找到进山的路，慢慢的攀爬，感觉很像进入了“它”的嘴巴，又在其身体里穿行，脚步不由得放轻些，免得惊醒了它… … 忽然，前方隐约传来了说话声，凝神细听一下，似是有人说话，抬起头，搜寻了一下，看见了几束灯光晃动，前方有跑友！心情一下子放松了不少，浑身感觉一下子又有了力量，一鼓作气爬到山顶，虽然没有追上前面的跑友，山顶偶有星光闪烁，忽明忽暗。最大的收获是：下到山脚就到了最后一个补给点！

头灯的照射下，各种小虫飞舞，夹杂着空气中的飞沫，不停的飞来飞去，让我总是担忧：吸进了这么多的飞沫，会不会有问题？深夜的山林，没了白天的喧嚣，一个人静静的跑在赛道上，脚踩在落叶上的沙沙声，打破了些宁静；偶有不知名的小虫子的叫声，仿佛从山的背面传来；山间的溪流淙淙，连续不断，轻柔的像小夜曲… …

“天还会亮吗？”脑子里蹦出了这个念头的时候，我蓦的停下来，站在原地呆了好一会儿，抬头看了一会儿天，树梢的空隙中透了一点点昏黄色；亘古的荒原，地球上是否只剩下了我一个人？又环顾了一下周围，伸手模了一下身边的石头，冰冷的感觉，浑身激灵了一下，好像醒过来了，晃了几下下脑袋，终于记起了早晨的出发，一路奔跑过的山路，还有一起跑的队友，和补给站的志愿者… …，终于，又回到现实中来了。

苏堤春晓

杭百的最后8KM，是要跑过西湖的苏堤。从CP9出发，沿着公路，跑跑走走，脚几乎迈不动了，只剩下心里的期许：苏堤应该是很美的，要用双脚丈量过去！在公路转入苏堤的入口，看见了几位志愿者，很年轻的志愿者，热情的指路，心里十分感激他们的辛苦付出（一夜没有睡，站在这里为选手服务），对他们道谢后，踏上苏公堤。

尽管天还未放亮，两边的树木还看不大清楚，晨练的人三三两两相聚而来，有的跑步，有的练太极，迎面过来一支跑步小分队，他们对着我热情的喊“加油”，那时候，髋骨周围的肌肉接近僵硬，只有在下桥的时候，小跑一下，到平路的时候又走起来；路两旁的垂柳，随风摆动，仿佛在点头；风在湖面上激起了层层波浪，拍打着岸边，哗哗的响，还有几个人在西湖里游泳的（应该很冷的吧），我瞥了一眼，看见了几只脑袋露出水面，相互还在喊着什么；在我右边有一片灯火通明的建筑物，色彩斑斓，圆弧形的广场伸进了湖面，灯火通明的广场一点一点的向后退，我在一步一步的向前挪；两岸确有一些花儿开了的，星星点点，有红的，黄的，天色甚暗，当时也没有细看，现在想起来，有些懊悔没有停下来欣赏一下。

终点，即是起点

冲过终点线的时刻，很平静，就像平时回家踏进家门的样子；赛前和在赛道上想象的，跑过终点时刻的激动人心的场景，并没有出现；但我确在体验一种新的东西：穿过拱门的一刹那，我知道我又完成了一件事情（或者叫使命），之前在心里无数次想象、计划和纠结，现在落地了，可以“安然入睡”了；

“净土非遥，灵山不远”，一步一步的踏过山间台阶和林间小道，跨过一条条小溪，终会到达拱门之地，一旦你想要去做的时候。

坐在终点休息的时候，脑海里最多的是那些“慢”的画面，而不是那些“快”的画面；是“独自一人与孤独对话”的画面，而不是热闹沸腾的场景；身体经受了激烈的运动之后，留下的是酸疼，慢慢的在拉伸和整理衣服和背包的时候，想起了天空中的雄鹰，蓝天上自由自在的翱翔，仿佛看到了它正站在山巅的一块巨石上，忍痛敲打自己的喙，一根一根的在拔自己的羽毛… … 整理好背包，我站起来走了几步，心里在想着“我”拔下了自己的一根羽毛否？哎——羞愧之情又涌上心头。

参与是最好的学习。要了解一件事情，最好的方式就是参与、亲身实践它；体验过了自然会有体会和心得，也有了“经验”，不断的实践就能提升自己在这个领域的认知，而假以时间的修正，一定会越来越精通。

当抵达终点的时候，这段旅程才刚刚开始！

                                                 2016/3/20

                                                    茂飞