“允许”与“臣服”

今天内心里升腾起很多复杂的情绪，

静下来觉察自己，

那些本以为自己不在意的事情发现自己还是在意的，

本以为自己已经放下，

却没想到原来还没有，

平静我心湖荡里层层涟漪。

继续练习“允许”吧，

允许心湖涟漪的存在，

看着它，

允许它，

臣服它，

虽然还是有很多的不舒服，

但这就是改变“习性”的最好方式了吧，

不再用关注去强化它了，

不再用聚焦去加强它了，

let it go。

每个人都会有自己的执念，

看见它，

然后放下它，

就不会再受困于它。

这样彼此之间再不会因为量子纠缠无法自由，

释放彼此。

我看见了我这些情绪背后的执着，

看见了自己对于完美与纯粹的苛求，

看见并允许他人，

臣服所发生过和当下呈现的一切，

这是我当下的功课，

谢谢这份觉知。