（如果没有意外的事情为前提，当然如果遇到双十一这种要加班的节点就算了。）
作息：
1·5:30起床
2·23:30以前睡觉
禁忌：
9·工作日不打游戏
11·睡觉不看手机
12·孩子学习的时候不看手机
学习：
3·20分钟英语练习+记忆4个单词
5·上下班路途碎片时间听音频学习
6·每天30行代码
7·每天坚持至少1小时专业学习
10·练琴30分钟
14·每天针对一个话题写一篇评论表达自己的看法，尽量偏技术向
15·每周看一本书
16·用思维导图规划每天的工作
续命：
4·按keep的锻炼计划实施锻炼
13·每天喝2L水
家庭：
8·每天至少陪家人30分钟+拥抱家人
17·每周看一部电影+影评
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