今天，是五一小长假的第二天，没有什么其他的事情，于是想约老公逛街，可老公说要学习，让我等他学完了之后再陪我去，我等到他都快十一点了，还不见他学完，我有些着急了，因为下午还要早回来给孩子做饭，于是我就不再等他了，自己一个人出去逛。一个人逛街也有收获，买了一件蝙蝠衫，在选颜色的问题上有些犹豫，是选咖啡色，还是白色呢？白色很好看，可是，我的衣服都是白色，想了想，还是选了咖啡色。回到家，穿在身上，让老公给参谋一下，好看吗？可老公很冷淡的，头也不抬，一点温度也没有的说了一声，一点儿美感也没有。瞬间，我的心被冰水浇的拔凉拔凉的。其实买这件衣服，根本就没有要求美感，就是觉得休闲，舒服，不难看就是了，自己也并没有更高的期待，只是想在老公那寻求一下存在感，想听到他说几句暖心的慰籍的话语，可得到的却是一点温度也没有的很冰冷的几个字。唉，于是怒气升起，为什么朝夕相处的两个人，说话竟然这么冰冷伤人，就不能暖心一些吗？伤心处，我把最近搁在心里的一些委屈的话也都一股脑的说了出来，其中也有一些抱怨指责。意识到自己的情绪有些失控，被情绪操控了，及时打断停止。马上又做了舒缓，锦眀老师不是说过一句话嘛，别人没有的，我不能要，别人没有的，也给不了我！我老公，本身就是一个感情淡漠的人，没有温度，所以也不会给人热度，而我，也要不来他对我的热度！我唯一的办法是，想办法怎么让老公成为一个内心有热度的人，内心温暖的人。首先我要先成为内心有热度的人，慢慢温暖老公，他才能成为内心温暖的人，我们才能彼此温暖！想到这，我没有了对老公的怨恨了。心情也舒畅了很多！感赏自己，及时打断停止，舒缓接纳老公！
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