人活着，如能把控住情绪，在寂寞的时光里，发展个人的兴趣爱好，那人生一定不会虚度，生活一定稳定幸福。
情绪是人生的一大敌人，情绪不好，有时来自外部环境的影响，有时来自个人身体内在因素。随时管理好个人情绪，不受外部环境气氛的影响，生活的幸福指数会提高。
当情绪的处于低谷，低潮周期来临时，学会调节情绪，学会缓解内心的压力，清理及时心灵上的垃圾。比如出去闲转，跳跳广场舞，写写日记，在山顶上大声喊出来。
不要因为情绪的波动，把心情烦燥挂在脸上，把坏情绪传染给身边的人，产生不必要的矛盾，影响家庭幸福人际和谐。
当心情面临外部世界干扰破坏，情绪平静安稳，微笑面对，确实需要磨炼内在修为。
尽量远离负能量污染情绪的人，和脾气暴躁的人。向别人倾倒感情垃圾，和无故发泄愤怒的，都是在破坏别人的心情，不在乎别人的感受。
各种情况下，能不急不徐地控制情绪，做出比较理智冷处理。会避免许多不必要的麻烦，生活工作会更快乐顺畅。
尤其在职场中，因小利害发生争吵冲突，都是情绪差惹的祸，当时克制情绪半分钟，就不会发生。过后清醒理智了，后悔反思，冲动是魔鬼，冲动下的言行，可能成为别人时笑柄。
生活得通透与明白，历经生活的挫折与磨砺，充分利用当下的寂寞时光，去丰富充盈精神世界，收集思想的碎片，情绪早已淹没在岁月的皱褶里，让温暖的阳光射进心窗。
调整好生活节奏，就不会有什么异样的情绪。简单平淡的日子，岁月静好，偶尔的微风细雨，象在湖中投下石子，偶尔起波澜，通过沟通化为平静。
轻轻地梳理焦燥的心绪，回首来时路，方向正确，迈向充满希望的明天，时不我待。追逐梦想，坚决战胜寂寞，掌控住情绪，珍惜生命的每一天，活在当下的美妙时光。
与寂寞做斗争，拒绝各种诱惑，珍惜拥有的一切，守护幸福的家园。在寂寞时光里，专注于兴趣爱好。
人是独立的个体，也是社会中人，再热闹欢快的场合，终有有散场打烊之时。再浪漫热烈的激情，终有回归平淡之即，要留有独立自由的空间。
学会排解寂寞，学会独处，体会一个人的静谧。其实寂寞的解药，就是忙忙碌碌，疲倦到倒头就睡，忘记了时间的流逝。
精神的空虚，无所事事，才会无病呻吟，寂寞只与无聊相伴。内心充实有追求，会脚踏实地，一点一滴地实现小目标做起。
生活充满积极向上的动力，业务生活的丰富多彩，与优秀的人交往，与正能量的人成为朋友，生活就与寂寞挥手告别，努力做好每件事，忙碌得追赶时间，哪有闲心去寂寞。
因为一句不顺耳的话，就与人争吵，过后又后悔不迭，心情不好时，就不要轻易做决定，少说话，说话过脑子，管住嘴。
等到情绪缓解，心情轻松愉快，再与人沟通，避免尴尬和不理智。尤其看透不说透，一切皆在于自己的心情，心情好，许多事都顺风又顺水。
学会与自己相处，保持乐观的良好心态。以乐观的想法，找到解决问题之道。心情明亮，无疥蒂。如果想不开，就会走入死胡同，耗费不必要的精力，造成不必要的烦恼，胡思乱想，易失眠。
世界上除了生死都是浮云，那都不是事儿，每天保持愉悦心情，宁静的心灵，健康的身体，相信人生处处是美丽的风景。
最大的敌人就是自己，战胜自己，强大内心，处变不惊，荣辱不惊，胜是闲庭信步，眼观世界，风轻云淡。
曾经的脆弱，因为别人的一句话就敏感，因为别人的一个眼神就生气，因为别人的冷落就忧郁，赶快屏蔽掉那些无意义的场面记忆。
一切全在自己掌控，磨炼坚强的内心，行走于社会的江湖，什么样的风景都要见识，眼界放宽，心胸变得宽阔，让心修炼的百毒不浸，风刀霜剑都能抵挡，化解烦恼，做一个阳光的人。
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