柔软

自出来工作以后就很少有专门去健身过，这些年感觉整个身体僵硬的许多，感觉身子骨硬邦邦的，一点都不够柔韧。每当看着网上那些练瑜伽的人，自叹不如。

一下班到家不是坐就是躺，宅得很，浑身懒洋洋的，没有点年轻人身上的活力和朝气（难道我已经老了）看来人不能久坐，也不能太宅，否则整个人像冬天的枯柴一样，经不住强风的摧残啊。

晚上试着用脑子里尚且还记着的各种姿势活动了下筋骨，感觉活动完后整个人精神的许多，看来活动活动还是挺好的。不该把学生的时代的体育锻炼给荒废了啊，得重新捡起来才是哦。

想起那些早起跳广场舞的大妈们，精神气儿倍儿足，感觉她们越跳越年轻，越跳越朝气蓬勃，越跳越显得红光满面，越跳越精神矍铄。我觉得自己应该像大妈们看齐，空了就得多运动运动，不要老是宅在家里葛优躺，一坐几个小时地玩手机。

这阵子天儿一直下雨，不便下楼去户外活动。在室内活动也行，就把学生时代那些简单的动作重复做几遍，实在不行可以跳跳绳做做俯卧撑也行，只要能动起来。

我相信只要坚持下来，身体的感觉是会有变化的。所谓生命在于运动，常宅久坐终将越来越显老气，常动常练终将越来越有精气神。愿与诸君共勉！