爱心存款

给自己爱心存款day1

亲爱的雨竹，你开始向内探索自己，棒棒哒！

2017年12月12日

给自己爱心存款day2

亲爱的雨竹:今天鼓起勇气和导师谈话，争取了自己的权益，勇敢的你加油！

2017年12月13日

给自己的爱心存款day3

亲爱的雨竹，今天中午煮着中药，伴着浓烈的药香，你进入浅浅的梦乡。梦里，你的妈妈出现了，情节有些悲情，醒来你还带着忧郁。你是想妈妈了，承认并不丢脸，明天给她打个电话吧！

今天几次胸口闷了点点怒气，试着排解，效果不太好。还要继续学习。感谢你努力感知以前逃避的感受，终会学着一点点化解的，你真棒！

2017年12月14日

给自己爱心存款day4

亲爱的雨竹，姨妈前的你情绪有些低落，但你并不被它所左右。晚饭吃了很多肉，很开心。中药喝完，一颗糖甜到心窝。谢谢你战胜了以往的消极情绪，越来越积极起来。你真棒，抱抱你！

2017年12月15日

给自己的爱心存款day5

亲爱的雨竹，努力提高自己的专注力，相信你会做的越来越好。好梦！

2017年12月16

给自己的爱心存款day6

亲爱的雨竹，今晚你带师妹吃西餐，看电影。吃的开心，电影‘芳华’哭的稀里哗啦，你是个好姐姐，珍惜陪伴师妹的日子。你又特别感性，看完电影情绪久久不能回复，这点需要改哦！

12.17

给自己的爱心存款day7

亲爱的雨竹，周末是幸福感极强的日子。早上睡了会懒觉，收到虎校的毕业礼物，晚上毕业班会。一排排的感动涌来，我体会着，感知着。感谢你一百天来的努力，坚持。你的付出好像今天结了果，硕果累累。很多人爱你，你值得被爱。谢谢你！

2017.12.18

给自己的爱心存款day8

亲爱的雨竹，最近是生活的一段混沌期，你很放松的状态很好。紧张惯了，一下子松弛的生活反而不知道如何安排。向往了五六年的研究生生活终于在毕业的最后几个月实现了。享受当下吧！

12.19

给自己的爱心存款day9

亲爱的雨竹，你身上有很多优点，我要欣赏你。

1.毕业论文收集资料阶段基本结束，你总是想的很全面，给自己一个赞

2.正式开始写了一小段，思路清晰，就是很多细节需要你更多的时间整理，看手机的时间需要减少，这是后面的目标，加油！

3.跟群里小伙伴学到很多，欣赏他人，还有小伙伴加你好友，你也是值得被欣赏的，爱你！

12.20

给自己的爱心存款day10

亲爱的雨竹，今天充实的有点累了，希望你好梦！每件事都处理的很好，你很有能力。今天讲课其实可以更好，发音吐字可以更清晰，声音再大些。相信你下次讲的更好。加油！

  12.21

给自己的爱心存款day11

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.昨晚头痛没睡好，今天补了觉，以前从不敢这样宠自己，真是幸福感十足。爱自己，别人才会爱你。

2.跑群建设很繁琐，但认识了很多可爱的人，大家互相喜欢，你做的很棒啦！

3.不良情绪将要出现时，及时发现，并化解。好奇妙。越来越认识自己。

12.22

给自己的爱心存款day11

亲爱的雨竹，今天在跑群小伙伴的艾特下你晨跑成功，战胜了懒惰，你是最棒的。开始学习武志红的心理学，今天很充实。晚安，好梦！

1223

给自己的爱心存款day12

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.早上开组会，参与讨论。积极的人运气不会差哦！

2.坐公交出门，晕车，肚子疼，好难受。心情糟透了。我开始意识到自己的情绪，就想难得出来玩这样不好。理发的时候让自己平复了心情，主动向理发师要了杯热水，喝了之后肚子也缓过来了。以前腼腆的我是不会张口的。惊喜于自己的改变。

3.晚上和师妹们一起逛街，女生在一起总是最开心的，买了化妆品衣服，快要毕业了，形象也该学着打理了，简单，干净，清爽就好。我越来越欣赏你了。

12.24

给自己的爱心存款day13

亲爱的雨竹，周日，平安夜，没有苹果，有满天繁星。放松惬意的一天。真好！

12.25

给自己的爱心存款day14

亲爱的雨竹，我要欣赏你。

1.和朋友发生了争吵，每个人都是从自己的角度出发，很难设身处地为别人着想。隔着屏幕，看着文字，越来越生气。还好，我没有放弃，继续沟通，终于最后彼此知道还是把对方当朋友的。人性的善与恶只是一念间。坏情绪出现时，你没有破罐子破摔。通过看视频，冥想，感知身体，睡眠。晚上就恢复过来了。朋友之间不要互相伤害，真的会痛哦。

2.晚上调整好情绪，很高效的完成了跑群分组，和很多人沟通也让我更了解别人，感谢耐心的你。

3.有圣诞礼物哦！你是被人爱的，你是幸运的。我爱你。

12.26

给自己的爱心存款day15

亲爱的雨竹，我要欣赏你

充实的一天，可惜过了12点了，早点睡吧！带着爱和幸福。

12.27

给自己的爱心存款day16

亲爱的雨竹，跑步群要开班了，琐事太多，都忘记和自己说话了，忙中有序，充实而美好，欣赏现在的你。

刚做了一个决定，如果这个冬天能一直坚持晨跑，就送自己一个佳明运动手表，好期待你的胜利，加油！

12.28

给自己的爱心存款day17

亲爱的雨竹，我要欣赏你。

1.给师弟师妹们培训，收获了掌声。第一次培训后，你对自己的表现不是很满意。第二次做了调整，果然效果显著。他们主动的掌声就是最好的肯定。谢谢你的努力。

2.中药很难喝，特别苦。不喜欢，后面考虑不喝了，规律作息，合理运动身体自然会好。

12.29

给自己的爱心存款day18

亲爱的雨竹，我要对你说。

1.毕业论文写起来还是很繁琐的，你好认真，每个图都力求精美！

2.晚上跑步群开会，班委会，校开学典礼，班级开学典礼。现在脑子满满的，充实，疲劳感。100天，坚持晨跑哦！

12.30

给自己的爱心存款day19

雨竹，拒绝和自己对话

12.31

给自己的爱心存款day20

雨竹，我要欣赏你

1.拒绝沟通只会让情绪越陷越深，以后不许任性了。

2.每逢过节就不开心，在你的过往记忆里关于节日的回忆都是悲伤的。你不该主观的把所有的节日都想象成悲伤，然后自己再演化成悲伤。走出去，跨年晚会，游园会，熙熙攘攘，多么热闹。让自己相信，你是开心的，快乐的。然后努力朝着这个方向去做。

3.看了‘再见前任’也算是送给自己的跨年礼物。前任不可追，往事成就了你。谢谢别人，也谢谢自己。2018快乐！

1.1

给自己的爱心存款day21

亲爱的雨竹，我要好好欣赏你

1.早上跑步，新的跑步路线，新鲜。

2.听罗胖跨年演讲，收获很大。

3.早睡了，很开心。

2018.1.2

给自己的爱心存款，day22

亲爱的雨竹，我要好好欣赏你

1.友情长存，今日安静下来给闺密写了封长信，一年未见，好多话想说。彼此被自己的生活填满，留给我们的时间很少。但心是一直在一起的。

2.让别人开心，也会让自己开心。用心体会别人的焦虑，开导，安慰。你很棒。

1.3

给自己的爱心存款day23

亲爱的雨竹，我要好好欣赏你

1.前几日情绪波动，火气大，嘴唇干。今天睡前好好蒸脸，敷面膜。舒服多了。你很爱自己，以后还要更细致的生活。做一个精致女人。

2.舍友不太爱打扫宿舍卫生，总是我看不下去自己动手。泡脚水也是你准备好给她。你有点情绪。舍友比你忙，多承担一点也是应该的，多包容点，不要让小事影响了心情。不计较，就是快乐的一天。这是群里的姐姐们身上学到的。

1.4

给自己的爱心存款day24

亲爱的雨竹，我要好好欣赏你

1.跑厦马的朋友陆续到来，你给他们定的酒店实惠又好。朋友们很满意，为朋友操心的你好可爱呦！

2.这几天会很忙，明天还要早起，心里想着见很多跑友，别提多开心。

1.5

给自己的爱心存款day25

亲爱的雨竹，陪伴同学一整天，太晚了，快睡吧。你好棒，爱你呦！

0107 day26

亲爱的雨竹，我要好好欣赏你

1.厦马是你向往的，由于身体原因，弃赛。一向固执拼命的你开始以健康为重。完赛的小虚荣心也可以放一放，真正实力达到之时才是和马拉松最好的遇见。

2.作为后勤，为跑马的朋友服务也是很开心的，比赛结束后送走了很多跑友，来去匆匆多有不舍，一个拥抱下次再聚。

3.和少数朋友一起登上鼓浪屿，小雨淅淅沥沥，没有方向感的我跟着他们随意穿梭，偶遇各种美好。安静的此刻内心是快乐的。

0108day27

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.鼓浪屿一日游，小雨，有雾。和朋友们一起总是轻松而快乐的。

2.送走了一些人，这些来去匆匆的过客，在我的生命长河里留下了一页，注定是擦肩。淡然接受这些，往后的日子里想起来还是会温暖，即使记忆越来越淡，我会记得你们曾经来过。

3.岛上闲暇时间读大冰，和我小时候的主持人印象不同，他是那么的‘不安分’，经历丰富又不平凡。人生真的无数可能，钥匙在自己手里。

1.10    day28

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.有些困惑一直在，但却比以前知道该如何做。慢慢了解自己吧！加油！

2.机场送别，公交场送别，拥抱是最好的礼物。朋友下次再聚。

3.最近缺乏睡眠，晚上开组会特别的困，以后要更自律，做自己的主人哦！

爱你！

0111 day29

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.今天高效的完成了PPT，出乎自己的预料，于是提前和小伙伴碰面，开心。

2.大冰的小屋待了一晚上，听歌喝酒想想自己的心事，最近总是不懂自己了，不爱自己了。

0112 爱心存款day30

亲爱的雨竹，我要欣赏你

快30的人了，第一次去游乐场，很新奇，很开心。以前总是说过山车之类的晕车的人坐不得。刚上去也着实紧张了，但是一直心里鼓励自己，不试试怎么知道不行呢？恐惧源于自己的内心，就要自己去打破它。第一次，低头了，确实难受。又试了一次，只要头往后仰，很刺激又不难受，还可以大声的喊出来，释放压力。感谢自己又一次突破，期待下一次。

0113

D31心情存款，亲爱的，

1.今天赶了很多路，很累，但你并不喊累，认真体会旅途的种种感受。

2.镇海角，位于漳州一隅，未被开发的清新之地。一望无际的大海，冷冽的海风，让人特别的清醒。平时想不通的事情也变得通透了。

0115心情存款D32

亲爱的雨竹，我要欣赏你

1.这几天穿着白色羽绒服，老是想起小时候妈妈怕衣服脏，都是给我买黑色的衣服。也许是年幼时的欲求不满，现在开始试着满足自己，喜欢就穿，你的开心很重要。

2.窥探到自己自私的一面，内心无法平静。如果你的自私没有对他人造成伤害，你就自私些吧。

0116心情存款D33

1.亲爱的雨竹，今天买了运动内衣，很开心。跑步会更有动力哦！

2.姨妈来了，很痛，想尝试止痛药，之前师妹说效果不错。早点睡，晚安！

0117心情存款D34

亲爱的雨竹，今天旅行结束，厦马匆匆而过，你进行了总结。多次眼睛湿润，回忆感动满满。早点睡，明天回归。

0118心情存款D35

亲爱的雨竹，一年多来一直纠结是否出国继续深造，曾经因为自己是女儿身，又快三十岁而犹豫不决。但是昨晚你确定了自己的心意，也订好了出国事宜。这一步走的坚定，我相信你不会后悔。如果不能进步，还不如死去。

0119心情存款D36

亲爱的雨竹，

1.开始图书馆的学习日子了，总体上完成了任务，只是还是离不开手机，还会挂念远方。亲爱的，如果你想继续科研，必须能沉得下心来才行呀，玩的时候疯狂的玩，学习的时候专注高效的学。虽然不易，但你要加油哦！

0121心情存款D37

亲爱的雨竹，周末健身跑步工作一样都没有落下，晚上还给跑班开了班会。就这样努力下去吧，你会闪闪发光。

0122心情存款D38

亲爱的雨竹，今天效率真高，毕业论文进行中，加油，加油，加油！

好多天没有午睡了，感觉还可以，坚持哦！

0123心情存款D39

亲爱的雨竹，

1.今天早上醒的晚了，很自责。真的太爱睡觉了，当然主要原因是晚睡。明天早点起来哦！

2.下午健身跑步，感受身体的感受，肌肉的痛，跑起来的轻盈，很舒服。

3.晚上对皮肤进行管理，水疗，面膜，按摩，心情很好。嘻嘻！就是偷懒没写论文，我会加油哒！

0124心情存款D40

亲爱的雨竹，身体不舒服，明天约了医生，今晚早点睡哦！爱你，心疼你！

0125心情存款D41

亲爱的雨竹，不知道因为什么，皮肤有点过敏，痒痒的，这几天注意水疗排毒，还有心情一定要好哦！

0126心情存款D42

亲爱的雨竹，今天毕业论文字数破万了，太棒了，胜利就在前方，加油！下午健身跑步，一天很平淡，很好！

0127心情存款D43

亲爱的雨竹，

1.周六上午组会的汇报给你打8分，准备用心，讲的还算流畅，总觉得自己还可以更好。不进步你会枯萎的，加油雨竹！

2.下午在咖啡厅写毕业论文到电脑没电，数据部分已经完成，恭喜。然后健身房溜了一圈，身体的疼痛，肌肉的无力感刺激我的每一个细胞。你还很弱，是的。你的身体需要更强大起来。

我爱你，即使你现在仍不完美，在追求完美，进步的道路上你有点孤独，你的野心到底在哪里？朋友圈的高中朋友订婚了，言语里都是幸福踏实的味道。那是我所没有体会到的，那就继续前行吧，内心不断寻找。有点混沌了，雨竹，你总会有拨开云雾见青天时候。加油！

0128心情存款D44

亲爱的雨竹，

1.昨晚又失眠了，可能是喝多了红茶，也可能是又思虑过多。

2.白天和舍友去取火车票，顺便逛了一下沙坡尾，感受文艺的小店，淘了两幅耳环，很喜欢。女生都爱美，你也是。

3.回来有些累了，就奖励自己今晚不写毕业论文啦，看自己很喜欢的我是演说家这个节目，喜欢听他们的观点，欣赏他们的智慧。

雨竹，放松一下，爱你！

0129心情存款D45

亲爱的雨竹，

今天报了英语学习课程，为出国做准备，既然决定了，就努力去做。今天早点睡，亲爱的。

0130心情存款D46

亲爱的雨竹，

1.中午导师请客吃饭，你吃了很多，也不会太拘谨，是啊，和导师尊重做自己就是最好了。

2.本来想送老师一盒茶叶，感谢这几年的培养和照顾，上周组会老师说很喜欢我们院的学术氛围，靠的是实力而不是搞关系。我就不好意思送了。感恩，放在心里。

3.天气好冷了，你手冰冰凉，腿从脚脖子冰到膝盖，回家过年肯定会感冒的。怕怕。多喝热水吧！

0131心情存款D47

亲爱的雨竹，今天心情跌宕起伏，任务也比较重。忙到现在，泡着脚，一切都是值得的。看中国演说家时，有一句话住在了心里。‘趁着年轻，勇敢的挑战自我，即使手是抖的，声音是抖的，多害怕都无所谓，因为你已经在战斗了’。欣赏你雨竹，晚安！

0201心情存款D48

亲爱的雨竹，强迫症犯了，删除聊天记录必须删完才能睡，删到现在。

发现历史很多无用沟通，微信消息消耗了太多时间。

0202心情存款D49

亲爱的雨竹，今天雨里跑了13.14km，其实按照自己的身体状况最好不要淋雨，因为提前说出去了，不想食言。也是最近想着出国，还要学英语，张罗毕业论文，担心时间不够，每天都想抓紧学习，但晚上总是失眠，白天效率也不高。给自己的压力越来越大了。雨水打在脸上，越跑越清晰，越知道自己紧绷的弦需要松一松了。明天周六了，开完组会去理发，别想太多了。日子要一天天的过，一口吃不了大胖子。优秀也要一天天的积累，相信自己。谢谢自己的努力，现在只要随心就好，没有人需要你倾尽全力。

0203心情存款D50

亲爱的雨竹，今日有两句话深入你心。

‘原来一无所有才是齐天大圣’

‘怕输和想赢，你是哪一种？’

人生真是一本好书，容我慢慢了解。

0204心情存款D51

亲爱的雨竹，

1.实验室聚餐，酣畅淋漓吃了一顿火锅，又陪师弟们逛街，买了礼物准备回家。

2.与人合作，对别人的方式方法不认同，理解自己，也接纳这种不同。

3.奇迹男孩温暖了我，我会一直用自己的温柔与这个世界相处。除了家庭，我的人生路上总是遇到贵人，对我好的人。我也很努力。这个世界应该被温柔以待。

0205心情存款D52

亲爱的雨竹，这张图完美的表达了你的感受。我经常不喜欢表达自己，大家开心就好，我的世界太大，不需要别人完全懂。

爱心存款

0206心情存款D53

亲爱的雨竹，

1.外教课上了几次了，终于开口说英语了，感觉很好。昨天状态好，感觉自己棒棒哒！今天课前犯困，效果查了一点点。哈哈，老师都没有怨我，一直是鼓励鼓励。今天老师听说我几个月后一个人去美国，还加了我微信，想多帮帮我。第一个外国朋友，好开心。

2.傍晚健身，跑步后，一个黑人弟弟和我说话，哎呀，他的普通话太好了，我心里偷偷遗憾，不能锻炼口语了/:,@P，不过和他简单聊了一些，我也惊喜的看到自己的进步，以前面对陌生人我头都不抬。现在竟然和别人聊天，也是对方的自然随意感染了我。谢谢陌生人，谢谢勇于改变的自己。

0207心情存款D54

亲爱的雨竹，啥也别说了，收拾好行李，明天开始寒假之旅，哈哈哈。。。

0208心情存款D55

亲爱的雨竹，

寒假第一天，定位杭州。

1.早上迷迷糊糊找卡耽误了时间，差一分钟错过了上一辆公交车，前几天也是这样的情况，眼看着它离开，很无奈，但觉知情绪后，劝自己高铁时间来得及，这边等和高铁站等都是一样的，何必生气。我知道你总喜欢留出充足的时间，怕出差错，但是你也要有冒险精神哦！

2.杭州，天气不好，但我对它的印象还是不错的。最让我感动的是跑友岚岚不但做了五个菜招待你，还给你准备了很多的特产。虽然你也带了礼物，和她比起来，还是差很多。满满的感动，晚上一起遛弯，唠唠家常，听听她的见闻，这种感觉很好。跑友真的是一种神奇的存在，别样的‘网友’，初次见面，和想象中的那个她不一样，又惊喜于现实里她的可爱。明日一别，又不知何时再见，珍惜此刻。

0209心情存款D56

亲爱的雨竹，

1.早上游了西湖，一个人感受这座城市，妙极了。

2.晚上到了上海，见到了四个跑友，一起吃了火锅，唠嗑到半夜，感谢遇到他们，让我到处走走看看，又不失温暖。

0210心情存款D57

亲爱的雨竹

1.上海行第二天，三个女人一起逛了一天，田子坊，豫园，南京路步行街。下午茶是最幸福的时刻，聊了很多。

2.上海是可以考虑以后事业发展的城市。

0211心情存款D58

亲爱的雨竹，

1.上海至徐州的高铁上，因为学生证没有及时注册，让你补了票。你那么不看重的事结果现在成了限速步骤。你很生气，但迅速调整了一下，你即将毕业，就算是没有买学生票也损失不了多少钱，何况是你自己的不上心导致的，列车长温柔又讲道理，把你的理由驳倒了，你总是不喜欢别人说服自己，喜欢反抗。但是接受并放下才是不被情绪绑架的明智之举。

2.下午开始一直在闺蜜家里，大卷小卷两个小宝贝都好可爱，特别是大卷，他拉着我玩，让我哄他睡觉，还小声地对我说雨竹阿姨明天早上走的时候多和他玩一会。晚上玩到很久才睡，他应该是知道明天时间不多，不舍得睡。小暖男一个，以后见面机会更少了，心情复杂。

0212心情存款D59

亲爱的雨竹，回家了，在车逐渐接近村子的时候，才深深地感受到这片土地对你来说意味着什么，所以情绪涌上心头，见了家人还是很开心的，睡的太晚。

0213心情存款D60

亲爱的雨竹，

1.今天去姨家走亲戚，听说了一些事情，小姨家的妹妹带男朋友回家，父母反对，原因可能是家远或者别的什么;二姨的哥哥退了两门亲，原因都是因为二姨嫌弃女方的属相之类。妈妈对我将来的对象也是学历高身高高等各种要求才觉得配得上她女儿，可是她却不知道女儿对于婚姻有多么迷茫。父母亲戚们对我们的爱太重了！

0214心情存款D61

亲爱的雨竹，今天是情人节，我却最想感谢我的父母。回家这几天，感受很深，父母无论有多少做的不好的地方，他们都是最支持你的人。下半年要去美国，出国的费用还需要他们支持。年近三十，还像个孩子有点惭愧。谢谢爸妈，祝你们身体健康。

0215心情存款D62

亲爱的雨竹，除夕和父母一起，每年都一样，但很踏实。话不多，却很珍惜相聚的日子。

0216心情存款D63

亲爱的雨竹，大年初一，开开心心吃了饺子。看了电影‘看不见的客人’很不错，晚上和父母一起看了会非诚勿扰，小时候很喜欢看的节目。现在自己也到了待嫁的年龄，希望你不急不躁，随心走，你的内心感受才是最重要的。