尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内嘌呤来源主要有两种，一是内源性，占体内尿酸来源的80%，是体内尿酸生成增多的首要因素；二是外源性，占体内尿酸来源的20%，主要饮食不当造成，譬如喝酒、吃烧烤、海鲜、动物内脏、喝浓汤。因尿酸主要通过肾脏排泄，所以当肾脏功能出现问题时，容易出现持续性的尿酸增高，严重者诱发痛风，或高血脂等多种代谢性疾病。
虽说外源性的饮食不当仅占人体内的20%，起不到关键作用，但也影响着我们的人体内尿酸值高低。换句话来说就是：患者通过低嘌呤饮食和无嘌呤饮食来降低体内的血尿酸水平，在一定程度上也是可取的，特别是高尿酸轻症患者。
平时多吃这3种降酸食物，能帮助痛风患者排出多余尿酸。
萝卜
01、萝卜
萝卜素含有多种微量元素、膳食纤维，能促进痛风患者体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。
注意的是，萝卜适宜的人群是有讲究的，如弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃等基本患者是不建议多吃的。
冬瓜
02、冬瓜
冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、清热解暑功效，可以帮助痛风、高血压、心脏病、肝病患者消除水肿，而且热量和含糖量较低，呈碱性，糖尿病患者也可以适宜多吃，不仅具有利尿作用，还有助于降低血糖。
注意的是，体寒者最好少吃为宜。
番石榴根
03、番石榴根
番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，营养十分丰富，口味稍酸，具有调节酸碱平衡、清肠排毒、减肥瘦身的功效。
说到治疗痛风，很多人第一反应就是西医、吃秋水仙碱、非布司他、或者选择止痛药暂时控制。但由于副作用大等因素，大多数人会转向选择“中医”调理。
中医治病，更注重“治”和“养”，顺应人体各器官的运营关系，疏通气血，达到阴阳平衡，对很多疑难杂症都有效果。
除此之外，中医学认为,多吃固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
孙思邈生命科技始终建议：早预防、早发现、早控制。
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