2019-12-05

这一次去学习，听老师说的最多的就是简快心理疗法，七十岁的老师说的最多的是简快对她的影响以及对这个世界的贡献。我这个门外汉听着听着心里充满了好奇，总想知道什么是简快。

于是在微信里搜了半天，终于找到了答案。原来是李中莹先生独家秘籍“简快身心疗法”。我如获至宝，今天迫不及待的开始阅读这本书。一边读一边做笔记。我还尝试着自己画了一张思维导图。

书的内容没有记住多少。但是还挺喜欢这本书的理论。想继续深入研究。

今天下午加了方糖读书会的程姐，她和我聊了聊她的方糖故事。想深入了解一下方糖。不知道为什么，我总是对这些事情充满好奇，就想搞明白。带着这样的好奇，我总是不停的往脑子里装东西，饥不择食。装的太多，有时候感觉消化不良了。

其实应该让自己慢下来，我知道。可是我不知道如何才能慢下来呢。