今天下午和晚上都是难熬的，第一次睡午觉，睡不着。起来后头晕晕的，想着不行，还是需要睡一会。于是第二次再睡，仍旧睡不着。其实身体是很累的，但意识很清晰。起来后还是觉得晕乎乎的。想着同事昨天刚说过：犯困时吃东西是最好的醒瞌睡的办法。于是开始吃面包。可是吃完了面包和包子还是困。于是找人聊天，继续困。出去走走，仍然困。有同事找我去打乒乓，我实在是没有这个体力和精力。一直昏昏沉沉，太难受太难受了。一个午觉就搅得我坐卧不安，可以想象晚上失眠的人是多么的痛苦。
其实我有点焦虑，焦虑于这样的状态什么工作都干不了。为了让自己好过点，我还是坚持着把作业改完。我对自己说：你看，作业都已经批改完了，课也已经备好了，我把清单中最重要的两件事已经完成了。我做得挺好的。只剩下日更和阅读了。就让我用昏昏沉沉的头脑稍微思考下今日的日更话题吧。冥想接女儿时在车里可以完成的，运动今日是没有的。只剩下阅读了。我明天多花点时间阅读，把今日的阅读量补上吧。没关系的，今日昏昏沉沉就昏昏沉沉吧，谁都有累了需要休息的时候。没有精力干活，那就不干，不要责怪自己。
有时我们确实需要给自己减减压，宽容自己，宠爱自己。
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没自信=没被好好偏爱过≠你比别人差劲
愿我三冬暖，愿我夏不炎 愿我的心不再受煎熬 愿我所有的一切都心想事成
今天蹭课蹭到前前任班上了 我知道回避是没用了 可能还有没解决的问题要解决吧 好事多磨吧
本文标题：自我安慰
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