感谢新的冥想打坐地是如此的幸福
感谢室友给我的小饼干和奥利奥
感谢今天的操场运动很快乐
感谢今天的鸡腿，让我知道我要健康，我要变瘦，我会尝试新的东西，是建立在健康的基础上，不是盲目的放纵自己去尝试未知的东西。
感谢今天的两本书，让我认识了乐嘉老师
感谢今天冒出来的一丝丝灵感。
感谢昨天老师与我的谈话，让我很快乐
感谢昨天晚上与田田的遛弯聊天。
感谢今天我脱掉外套的自信
真实，不是外在形象的邋里邋遢，而是内在与行为的表里如一。内外一致。我一直都不真实。当我开始启动防御机制，对于别人的问题，涉及到我的隐私，我会说谎，变得虚伪。当我进入这种机制后身边的人际关系也会变得不协调。怪怪的。表里如一 大胆的表现出自己。内心想的和身体上的行为，保持一致。我需要保持真实。
锻炼自己的口才沟通能力其中不乏人际交往能力，组织协调能力，一个好的演讲口才很重要，说话技巧，最实用的技能。从现在开始要培养自己的这种能力。我相信我有潜力尚待开发。锻炼自己的学习能力，多看书，多学习。无论什么书都要看。我相信未来的我会努力。优于昨天的自己。力争上进。相信自己可以！
祝我明天考试顺利！冲鸭
对不起 原谅你 谢谢你 我爱你！
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