算下来跑步已经快五个月了，想写点什么纪念一下。
一直是一个不爱运动的人，同事经常开玩笑说，我是生命在于静止，身边有很多爱运动的同事，一直想把我拉去加入她们运动的队伍，但都没成功。
萌生出跑步的想法有两个原因，记得那段日子欢乐颂正在热播，关关在安迪的影响下每天一起跑步，安迪说，早上跑步，出汗可以让人一整天的神清气爽。当时心里就有我也想试试的想法。第二个原因，公司组织了一次体质检测，勉强及格的分数，其中有一项是叫台阶测试，结论是心肺功能不太好，需要加强体育锻炼，作为一个特别真爱生命的人，当时就下了决心，我要运动，跑步又属于对自己来说比较方便的一种，所以就选择了跑步。
第一次跑步，是挣扎了好久战胜了懒惰，6点钟起床来到了小区里，小区有个大家跑步的圈圈，一圈大概500米，跑了一圈就觉得好累呀，第二圈呼吸已经跟不上了，需要张开嘴才行，勉强跑了这两圈，然后又走了2圈，就这样结束了第一次跑步。
接下来在网上逛跑步论坛，买了跑步衣服，鞋子，还置办了小米手环。买了这些东西后似乎动力更大了，接连几天早上都有去跑步。从两圈可以坚持跑到三圈，四圈了，中间会有疲劳期，跑完两圈就会觉得迈不动腿了，告诉自己再坚持，坚持一会就好了。刚好这时有几个同事也准备跑步，大家决定早上一起在微信群里打卡，也算一种互相督促吧。
大概跑了20天左右，有一天下楼时觉得自己的膝盖很不舒服。看过跑步论坛的帖子有些过，跑步挺容易受伤，没想到自己这么快就受伤了。停跑了一周，还是不见好转，去医院挂了个运动损伤科，医生个开了一些药，又让注意跑前热身，跑后拉伸，否则很容易受伤的，尤其这种运动新手。
吃了医生的药，感觉好转了很多，于是又恢复了跑步，每天5点半起，然后在家热身好了再出门，出门先走一段，再开始慢跑。突然发现自己热爱上了跑步，那段日子里，除了下雨天都会起床跑步，早上小区里运动的多数是些大爷，大娘，三三俩俩的遛弯，也会有些年轻人，但不多，一次跑步超过两个大娘，她们还在讨论，这个姑娘天天早上跑步，这是为了啥呢。心里窃笑，我是为了健康呀。
或许跑步比较吸引人的一个地方就是，付出就有回报，坚持过后可以明显看到自己的进步，3圈，4圈，5圈......10圈，看到自己跑的距离越来越长还是很开心的。通过跑步也学到了一些道理，跑的快的不一定跑得久，要想跑的久，就得控制好自己的速度，还不能受到别人的影响，轻易去追去拼，最好前面有一个比自己快一点点的目标然后跟着她，什么都不要想，不知不觉中就会完成自己的目标，遇到跑不动时鼓励自己坚持一下，坚持一下就会挺过困难。
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