《非暴力沟通》中说到过一句话：“与别人比较，是悲惨生活的开始。”不知道我们从什么时候开始，陷入了与人比较的怪圈。与人比较，不论在何种年龄阶段，都会给我们的生活和心理带来负面的影响。小孩子被拿来比较容易变自卑，成年人被拿来比较容易变焦虑。
1.为什么与人比较会造成悲剧？
因为比较是无穷无尽的，生活中总会有某些领域比你出众的人，正如术业有专攻，我们不可能在每个领域都做到专业，但我们总执着于某些方面不如别人，就忽视自己的优点。
当你执着于自己没别人有钱时，也许别人也在羡慕你有一个幸福的家庭。当你因为没有学霸成绩好而纠结时，学霸也许也在羡慕你有优良的社交能力。当你只看到自己不如别人的地方时，别人也总是会看到自己不如你的地方。这印证了一个心理学原理：“人总是忽视自己拥有的东西而执着于自己没有的东西。”
这是两个人的悲剧，但如果双方都反过来看，多看自己拥有什么，那就能化悲为喜。
2.与人比较，不如与自己比较。
跟自己比较，我们发现自己的进步，也可以正确认识自己的不足。与一年前的自己比，与三年前的自己比，与五年前的自己比。我们可以看到不同阶段自己的进步，只要比昨天的自己进步一点，就是一种成功。
3.良性的比较可以起到积极的作用。
也不是所有的与人比较都是消极的，当我们不是为了比较而比较的时候，当我们在比较的过程中激励自己像好的地方循序渐进时，我们产生的不是自卑与焦虑，而是无线的动力。良性的比较可以帮我们更快的进步。有一种方式就是树立自己的榜样，努力与之靠拢，利用偶像效应，催促我们成为更好的自己。
相信我们可以合理运用比较的艺术，摆脱人生中的悲剧，达成自己的目标，成为自己想成为的人。
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