吃纯净素——为健康

    为何要吃纯净素——为了身体健康。

    吃纯净素5个月了。身体由内而外开始洁净、健康。

  本来3-4月的春天，和6到7月份的暑热季，皮肤会春燥粗糙或油腻长豆，现在却光滑细腻多了。而且最大的改变是体味几乎消失了，这是意外的收获。

    以前夏天容易有令人不快的体味，就有点苦恼，因为自己有时也闻得到。有点自卑和怨恨，只能勤擦洗、勤洗澡、喷洒一点香水。

    实践吃素后，才一步一步发现饮食的重要。中国自古以来一直偏重食用清淡的蔬 菜、粗粮。达官显贵家选用的香料也大多用新鲜花果，芝兰佛手等，清新空气，静心安神，使房屋更加幽雅清宁，使 个人的气质更加出众。

众所周知，香水是外国人发明的，本来就是为了祛除掩 盖其身上难闻的气味。而他们日常的饮食多以肉食为主，因此普遍存在不良的 体臭现象。因为常吃肉就会导致血液呈酸性，无法充分中和体内的酸性物质，排出的汗液便带有异味。

因此，适当改善饮食习惯，经常食素，多吃新鲜蔬菜、水果就可保证血液保 持正常的微碱性。

如果你自己吃肉吃酒，同吃肉吃酒的人在一起，不会感觉到他们身上的臭味;而吃素后感官变得轻盈敏锐，很容易就闻到了。同样敏锐感知到的还有自己如厕的变化，几乎是没味道的。无论是在家还是近几个月用的餐厅的洗手间，再小也是如此。而这些环境之外的洗手间，熏的感受想必大家都知晓。

我是回不去啦！

你说这香体舒适虽然是食素后外在的一个小益处，但表里本一体，皮肤内外是通的，是身体的一个部分，和健康大问题怎么没有关系呢？

皮肤外香，体内就香，皮肤外臭，体内一定也堆积了相应能量的物质，这难道会是个好么？

  素食还能让牙齿更加美丽

如果一个女性面貌端庄秀美大方，一笑却露出两排参差不齐的黄牙，不免大煞 风景。

由于肉食属酸性物质，卡在牙缝中在牙齿表面就会对牙齿的构成 成分―珐琅质造成侵蚀，变得脆弱。而且同体味一个原理，口腔异味也是这样而来。

其实除了肉食，佛家也提倡不要吃葱、蒜等，为什么不能吃?在经文上有记载：葱、蒜生吃易山嗔心，熟吃会动欲心，瞋心、欲心都是三毒烦恼……所谓急火攻心，心火旺盛就容易口气重，这也在提醒身体健康进入了失衡第一步，再不注意可能就是病毒入侵了。

    故，吃纯净素5个月，逐步验证身体健康，真实不虚。