历史总是惊人的相似，15岁那年我第一次学溜冰️，脚一滑，屁股重重的摔在地板上，从此以后再也不敢滑，直到现在⋯⋯
为了陪小儿子每天练习溜冰，我又重新穿上溜冰鞋。在他的指导下，仅仅三天时间，已经游刃有余，犹如冬奥会运动员英姿飒爽、风驰电掣般迷人……。过几天，哪知一不小心左腿被强制劈叉撕裂开，不得不上医院检查并要求休息几天。冷静下来把这一周练习的过程整理出几点心得体会：
1、开始运动前，必须先进行热身运动。因为大人的骨骼僵硬，小孩子的身体柔韧性强，所以一旦摔倒大人更容易受伤。
2、在运动过程中，想像自己也如运动员般顽强，不断提升技能，突破自我。
3、即使是微不足道的小事，也要100％专注。（摔倒的大概率原因是自己当时头脑在开小差）
4、儿子说：爸爸教他，他教我，然后我学会了再教别人。（哈哈，可见孩子才是真正最好的老师）
做一件事最高的效率是：摒弃一切杂念，专注于当下！
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