都知道女明星为了身材那是使出浑身解数，早前张大大就爆料了娱乐圈女星们为保持身材而采用的极端方法，引起网友热议。
第一种：催吐。张大大说有些女明星在吃牛扒的时候就会说，这个牛扒真好吃，再给我来一公斤！
一公斤是什么概念，就是比她的脸还要大两倍的那种！
但是每当他们吃完就会消失，本来以为是去补妆的，但其实根本不是，是跑到厕所的隔间里，把吃过的牛扒都抠出来...
这样就可以既享受大餐的美味，又不会真的吃下去...
但是断食催吐其实是一种很恐怖的减肥方法，时间长了会得厌食症！张大大也说，他的朋友们到最后会变得胃酸倒流，只要一恶心，就可以全部吐掉！
第二种：吃蛔虫。张大大说有一个L姓的女明星，一开始尝试了各种减肥，点穴、针灸，没什么用，最后她的朋友就给她介绍了这种蛔虫减肥法！
“她那个蛔虫还不是一般的蛔虫，是智能蛔虫”，exm？还有这种操作？
吃进去之后，还要送个小笛子，只要一吹，蛔虫就会全部起立，在胃里面跳舞，帮你把吃过的东西都吃掉！蛔虫闻笛起舞？（看来这还是一群有艺术细胞的蛔虫啊！）
结果这个女明星吃了一两个月天天拉肚子，嘴唇发白，就进医院了，去洗胃，折腾一两个月之后，不但没瘦，还胖了17斤！
第三：切胃。他还爆料有一个很大牌的女明星，吃东西也正常吃，但是很瘦，而且瘦的很好看，很有光泽，不是干瘪瘪的那种瘦。
有一次他们在一起喝酒，喝的很醉，然后这个女明星就说他“你真的很胖啊，瘦一点啦，不然谁会要你啊！你跟我一样做个切胃手术，在家休息两三天，一辈子都瘦！”
对的，你没看错，是切胃。当时张大大还再三确认是切胃手术吗？那个女星就真的是把自己三分之二的胃切掉，然后每次吃的东西很少，吸收也不好，自然就瘦了！（想想就好惊悚）
其实这些也都不是第一次听说了，以前戴军也在某节目中爆料过，女星们私下吃虫卵减肥，和切胃减肥。
就是不知道他们爆的是不是同一个人。
之前香港电影演员、歌手叶玉卿也曾爆出吃蛔虫减肥。据传她在肚里养了蛔虫后，食量惊人但体重却一点都不会增加。硬是把原来肉呼呼的身材瘦成了一道“闪电”！
还有萧淑慎，她对自身形象的追求几近苛刻。在整形瘦身方面花的心血更是非常之大。她做过双眼皮开刀、抽脂塑身和抽副乳等很多项手术。最可怕的是，她竟然依靠吸食最高级别的毒品可卡因来减肥。萧淑慎曾被查出体内的古柯碱浓度超出标准值(150ng/ml)60多倍，达到10000ng/ml。
还有张柏芝，据说她不但戒了零食可乐，就连米饭也全部戒掉，偶尔贪吃进食事后还要催吐，阻止身体吸收。
誓做“纸片人”的徐熙媛也因为减肥受过不少罪。她的瘦身方法是揉捏法和穿调整型裤子。原本这些方法无可厚非，可是徐熙媛不止白天穿，晚上也穿;不止冬天穿，夏天也要穿，为了线条变漂亮丝毫不考虑肉体感受！
大S曾经表示：“想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个会美我会毫不犹豫的喝下去”，果然不愧“台湾美容大王”的称号。
这让瘦小编想起之前爽妹子在《旋风孝子》里说的：“我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我没有什么不可以。”果然明星真不是好当的。
但不管怎样，减肥还是得健康减肥才是，你看娱乐圈里不靠这些仍然能保持好身材的女明星也大有人在啊！
靠马甲线逆袭的袁姗姗。
辣妈姚晨。（怀着孩子都不停歇！）
坚持练瑜伽的娘娘，还带着老公孩子一起练！（超哥这......看来还得多练练。）
SO！减肥这个东西切勿急于求成，健康才是硬道理！
那怎么减肥才算是健康减肥呢？
注意少吃多餐
人要保证一日三餐，才能够维持身体的日常能量摄取。其实正在减肥的我们，想要保持营养和能量的均衡，可以不用一日三餐都吃饱，你可以将三餐分成几个小餐，相当于每天大概吃5-7个小餐，每餐吃一点，保持能量的均衡和营养的摄入，这样就能够很好的控制摄入身体的总热量，防止脂肪在短时间内大量累积。
合理膳食至关重要
合理膳食在健康减肥方法中极其重要。众所周知，减肥不能过分节食，如果因为减肥而节食，容易因为太饿，摄取过多的食物，反而对身体健康非常不好。减肥需要适当调整食物结构，并且多吃一些蔬菜谷类杂粮等高纤维食品，这样不仅可以增强饱腹感，还可以自然的减少食量。
蛋白质很重要
蛋白质是维持人体正常代谢运行和循环的重要能量，想要减肥，蛋白质的摄入就需要正常保持，只有这样才能给减肥提供源源不断的能量。同时蛋白质还是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品哦！因此，瘦小编建议，坚持每磅体重摄入1-1.5克为依据！
积极坚持有氧运动
选择一种甚至几种喜欢的运动，最好是以有氧运动为主，这样才能够保证你有足够的动力支撑自己每天积极的坚持下去。不过，想要收获更好的减脂效果，最好制定适合自己的运动减肥计划，并且按照计划积极完成。
但是不要一味地拼命运动，有技巧的运动会让你瘦的更快，比如边听音乐边运动、间歇性运动以及运动时休息一下等都是增加脂肪燃烧的最佳方式。
多喝水
水不仅能加快新陈代谢和燃烧脂肪的重要物质，同时还能够增加饱腹感，清除肠胃毒素，缓解便秘。每天多喝水不仅是减肥的需求，同时也是健康的需求。水能够过滤身体内的大量毒素并且将其排出来，还能够加快身体的新陈代谢，保证身体的循环能够正常进行。但水肿型的宝宝除外。
保持充足的睡眠
睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和控制食欲，是最轻松有效的健康减肥方法之一。因为人体排毒和新陈代谢运动最强烈的时候一般都是在半夜进行，这个时候如果你是在睡眠中，排毒减肥等运动才能更好更快的进行。
宝宝们一定要记住，虽然瘦身很重要，但健康更重要，千万不要盲目减肥哦！
网友评论