亲爱的钟先生
有很多话想跟你说，却不知道从何说起。打算一件一件，慢慢的说。
某天晚上，喂完夜奶之后，突然很想表达对你的感谢，感谢你不强迫我去做什么，也感谢这段时间你的付出，我看到了，并且承认这对我非常非常重要。你问我怎么整个人这么热，其实那一刻突然觉得自己很有“热量”，很兴奋吧，终于“好好的表达了自己”。也有继续聊天的欲望，然后我告诉你，我为什么买了课程，买了这么多书，同时也很希望你也可以看看那本书。聊着聊着就聊到了为什么那天你就那样关了我的视频，又只关注钱的问题。你说是因为我没有提前跟你说，你说我这样的方式就是错的。。。。。然后，我突然就不想开口了，当你再问我怎么不说话，怎么还这么热的时候，我说，很快就会不热了。而事实上，真的很快就不热了，因为感觉被泼了一身的冷水。
这或许是我第一次清楚地知道我感觉到了自己，也很清楚，是为什么。当我听到你对我的说“这样是错的”的时候，瞬间浇灭了我的热量，其实我很想反问你，为什么我一定要提前告诉你？当我已经默默的开始努力，并付诸于行动的时候，为什么得到的不是你的认可，或是赞许？而是你的一句，你这种做法就是不对的，错的。
什么事对的，什么事错的。我做了什么就错了？我花自己的钱买了课程不对？还是没有跟你商量就花钱了？这次只是百来块钱的事，你就是如此反应，或者那你是不是也应该反思，我为什么没有买之前告诉你？因为我能想得出来你的反应，因为怕你断了我还不坚强的念头，因为一旦牵扯到交钱，你就敏感，就会直接说不要了吧，不好吧，没必要吧。不会先去考虑为什么我这么做，为什么我这么选，是不是值得的。我也可以假装告诉你，这是免费的，既然我选择告诉你，那一定是我觉得有价值的。而你只是用对错来评判我，这让我非常的不舒服。
很多事情都是当下决定的，也许是一个冲动，也许是一个直觉，我就做了，选择了。这是一件很小的事情，难道我不能为自己做主？这很奇怪，你的反应也很奇怪。
是的，这次没有激怒我，我也没有直接激动的开口评判或者攻击你，虽然心情仍然受到了影响，但这也正常，也是一个好的开始吧。回想之前，我们一直在互相评判，互相比较，甚至互相攻击，以至于有一段时间，我们的关系很紧张。我对你的评判，让你觉得我总是觉得你做的不好，让你觉得你好像很没用。你对我的评判，会让我觉得没有安全感，你不爱我了。恶性循环。
我对你的评判，有我原生家庭的影响，有我成长经历的影响，你对我的评判亦然，或许还有我对你的影响，我们之间的相互影响。
很多时候我们可能说完就后悔了，也意识到了，却总是管不住自己嘴。
从我不在容易激动开始，希望我们往高质量沟通慢慢移步。
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