健康就是“平常”

2023年3月3日星期六

悦儿正音跟读经典内容：

《易经》小畜卦第九-泰卦第十一

《文学启蒙》第7篇

《唐诗三百首》七言乐府 85-89

妈妈朗读《大学》1遍，共22遍

读李辛老师的书，是一种享受。老师总能将中医思维中深奥的道理，结合生活，用通俗的言语表达出来，非常接地气，浅显易懂，让人爱不释手。

书中说到，健康就是“平常，中和”。“常”是指人与自己、与自然、与社会、与这个大千世界处在相对和谐的关系中。也就是说，顺应天地，顺应四时，能跟自然玩的节奏，这是最重要的一点。比如，天气热，别人都出汗，你也能出汗，那就是“常”；晚上别人都困了，你半夜还睡不着，那就是“反常”。有不健康的先兆了，就要有所觉察并引起重视，继而调整自己的生活习惯，以能达到中和的状态，才能恢复健康。

我们在育心平台学习，顺应自然规律，早睡早起，每天坚持学习圣贤经典，修身养性，见贤思齐，知行合一。跟天地这个大的交响乐融合一体，时行则行，时止则止。保持平常中和的状态，慢慢地收获了健康的体魄和家庭的幸福。