精进

1、时间管理

目标设计，采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角；少采纳消极过去视角和宿命论视角，对待生活与工作，坚持做有意识的事情，有价值的事情，合理分配时间，制定计划，提醒自己并努力实施，不做努力的幌子。

2、选择比努力更重要

选择是目标的开始，也是价值体系，搞清楚自己的想要什么，追求什么，也足见体现它的格局，与遇见什么样的人和生活。

3、行动决定效果

想做就别犹豫，一犹豫只能变成想法，就什么也不想做了，想做什么就去做，拖不得。

4、学习是最好的学

知识不是简单地吸收而来，而是由学习者主动地构建而来，学习者必须充分地调用他们已有知识，在主动性目标的指引下、在丰富的情景中积极地进行探索，把新知识和旧知识糅合在一起，在头脑中构建出新的知识体系，你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联

5、学习的三个层次

最差的学习者只接收信息，贪多求广；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨练技能，只求日日精进。

“获得反馈”是练习的一个重要原则，如果没有反馈，你在练习时发生的错漏自己无法察觉，导致你无法校正，那么做再多的练习又有什么用呢？

高水平学习者的特征：一个高水平的学习者非常善于在所学的知识之间创造关联。

铁锤人：只会用单一学科知识思考的人称为“铁锤人”，因为当你手里只有一把铁锤的时候，看什么东西都是钉子。

6、思维决定出路

一个人思考问题的周密程度是个人思维行为的体现，在学习中发散思维能力和加强认知体系。

7、技能

扬长补短，找到自己的出路，问题就是答案。信息知识技能不冲突，技能是终点，前两者是迈向终点路和桥。

8、舍得

生活你不愿意丢弃的往往是你的心头肉，但有一天你会发现，那不过是一粒芝麻，不足为奇。

9、你的意识和潜意识在告诉你答案

你会发现你想要什么，不想要什么你的潜意识早就替你做了决定。

10、清单式生活

你会发现那些比你努力的人都在逻辑清单，早就写下明天要干嘛，去哪里做什么，所以让清单走进生活，让生活无处不在。