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《杀不死我的必使我强大》的作者心理学家史蒂芬·约瑟夫经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：
“对于很多人来说 ，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机。”
创伤包括疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害等等，经历这些总是让人痛苦不堪。
比如失恋，开始痛苦、想念曾经的日子、清理内心的垃圾、新的生活出现。
比如失业，开始被炒鱿鱼，中间的迷茫不知所措，后期的调整心态，再次进入职场。
每次出现这些让人痛苦的事情过后，都能重振起来，甚至比之前的状态和效果还要好很多。
这是因为，痛苦可以驱动我们前进的原因。
想想自己每一次努力的时候是不是都是在痛苦中开始的呢？
上学的时候，看见同桌成绩那么好，看见喜欢的那个人成绩那么好，潜在的痛苦让你开始决定努力学习。
过年回家的时候，看见同龄的伙伴都月薪过万、十万以上等，等到回去上班的时候，也开始努力工作赚更多的钱。
就连出门看见邻居有腹肌又健康的身体，是否也让你开始觉得有痛苦的根源所在，让你也开始去健身房半个年卡月卡，开始健身起来了。
不经意间就让你开始了做某件事情，都是源于“痛苦”的驱动。
一旦经历痛苦、失败的时候，我们往往都能从中吸取教训，然后不断地让我们成长。
如此，我们的成长变强的速度就会加快。
如果我们没有经历过大风大浪，一直有父母朋友的帮助，一路都是顺风顺水的时候，很难会加速成长变得强大的。
不是所有的痛苦都能让人开始变得强大起来，一定是要关于自己且一定触动内心深处。
如果平时在网上看见别人升职加薪，你只会想一下自己什么时候可以升职加薪，但不会形成关于你的痛苦根源。
一则，网上的人跟你没关系，换成同事升职加薪才会造成你的痛苦的根源。
二则，网上的人升职加薪的人太多了，不能真正地触动你的内心，你看过了就看过了，只要不看你的脑子就是空空的。
触动自己的利益点，我们才有可能让痛苦的根源使得自己变得更强。
就好像我说读《当下的力量》这本书很有用，能够让人脚踏实地地做事情，不为未来焦虑，不为过去烦恼。
但你没有看过，也没有经历过，你不会认同我的说法，也不会有多大的触动点。
要是你看了之后，也能跟我一样获得相同的体验，你也会说：
“天呐，就是就是就是，对对对。”
因此，痛苦能够让我们变得更加强大的前提，一定是关于自己且内心有触动的点，才会真正地开始改变。
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