如何“坚持”

最近经常听到一句很鸡汤的话，就是坚持坚持再坚持

坚持！

私以为，坚持是一件不容易的事情，这是一个放之四海皆准的定理。回想下你一直坚持的事，你可能会玩笑的说，坚持睡觉，坚持吃饭。你这就纯粹是搞笑了，你这种坚持都不难，因为你不这么做你会死的。那么提高点难度，还是吃饭睡觉，比如坚持按时吃饭，坚持过午不食；比如坚持按点睡觉，坚持早睡早起。你看看，这加了一些前提条件，加了很多难度的坚持，你还能轻易坚持了吗？所以，一切遵循本能，而且没有前提条件的坚持都是耍流氓！

那怎样才能坚持一件事呢？

1.你先要明确坚持这件事的难度，以及可能性。比如，你说你要一天记1000个新的英语单词，你这就是不切合实际，不考虑坚持的可能性。你可以这样一天，两天，但我保证你坚持不了一周，乃至一个月。因为这实在是太乏味，太枯燥，太反人类了。除非有特殊情况，比如二战时，希特勒要求他的军官在两个月内熟练掌握英语，否则就被枪决，那么这些军官肯定会坚持高强度的英语学习，这是为了元首，为了活命啊。我觉得你是不会有这种压力的。那么你要设定难度，又要考虑可行性，那我们重来设定一下要背的英语新词数，我觉得200个就很合理，这样有挑战，你也能坚持，这样的坚持才有意义。

2.把坚持化为一种习惯！你要相信习惯的力量。据科学统计，坚持一件事21天，会形成习惯。那么习惯有何好处呢？我们来举个例子，比如你每天坚持早上六点起床，你每天靠的都是闹钟，也就是你每天都是被吵醒，然后起床的。但是如果你用这种方法21天之后，你就可以通过自己的生物钟来唤醒自己了，就是在六点左右自动醒来，想想是不是有点神奇呢？当坚持成为一种习惯，那么坚持一件事就会轻松很多。比如很多人坚持锻炼数年，如果哪一天他们不锻炼，他们就是觉得身体有点轻微的不舒服，就有想锻炼的冲动，而这种冲动就会驱动着他们坚持去锻炼，你看，这就是习惯的力量。你要把坚持化为一种习惯，再化为一种本能。那么坚持就是一件很轻松的事情了。

3.爱上你所坚持的事！事分很多种，有些容易坚持，有些很难坚持。比如有人一读书就犯困，这怎么坚持呢？你读21天还是犯困啊！那你就要先说服你自己，要让你脑子里有坚持这件事，能带来什么好处的清晰的概念。比如多读书，可以开阔你的视野，可以丰富你的认真，可以开拓你的思维。比如你一直不断强化这个概念，你的潜意识里就会认为读书是一件很好的事情，你要相信潜意识的力量，那么不知不觉中，你就会很轻松地坚持读书了，而不会感觉读个书就像要去上坟一样，更不会睡觉了。

那么坚持有什么意义呢？

坚持的意义，就是时间的力量。你要相信日拱一卒，日积月累，水滴石穿的威力。坚持一件事，你可能在一周，一个月，一年都看不到效果。但是，你把时间线放长一点，你要坚信，在你的坚持下，你会得到好的反馈，你会成长的！坚持的过程，你也同时锻炼了自己的毅力，你也深刻了解到了自己的极限，你对自己也有了更好的更全面的了解。