熬夜最终通牒

昨晚又熬夜了。

写论文到十一点多，跟导师一起步行回宿舍后已接近十二点。路上跟她聊着研究进展，交流后有种完成跟领导中期汇报的感觉，虽然放松了一些，但大脑仍处于活跃状态。

洗漱洗衣后已十二点半。

想了想对自己说：算了，干脆不要再纠结自己几点睡觉这个问题了吧！何况未来的一年面对愈发繁重的论文写作压力，晚睡、失眠很可能成为日常。

于是躺在床上轻松愉快地刷起手机。

从朋友圈到公众号推文到知乎……经朋友圈安利看了《邻家诗话》第一集，很赞。

期间时不时抬眼瞄时间。

凌晨1点、1点半、2点、2点半、3点……

伴随着身体越来越不舒服、眼皮越来越重。

3点9分，终于终于扔掉手机睡下。

早上被如常闹钟叫醒后，身心状态简直太差了（当然这种感觉也“如常”），为保证健康和工作效率，又一次不得不暂停上午工作，决定午休补觉后再开展。

对于一个N年努力尝试各种方式练习早睡然而都没有显著成效的人而言，虽然时不时熬夜仍是惯常，但想要做到早睡早起、规律作息的心在昨晚前几乎未曾动摇呐。怎么昨晚那么容易就说服自己放弃了呢！

早晨醒来紧皱的眉头、睁不开的双眼、抱怨的内脏……再次向我齐呼：

“对你下达熬夜最终通牒！！可不能由着自己晚睡啦！！要早睡早起身体好、精神好、时间长、效率高呀呀呀！！！”

好好好，今晚起继续练习早睡……已闹好21点回宿舍的闹钟，洗漱洗衣吹头发啥的，加上实在忍不住再刷会手机吧，睡前预留仨小时总够了吧……