百术不如一诚
我的收获：诚心正念，知行合一
最近让我比较烦恼的是我的体重，为什么这么烦恼，原来是因为，我总是不想瘦。感觉人生已经很苦了，也啥还要去瘦身。
但是今天我却感受到完全不一样，因为我总结了两点
1我发现我嘉许自己比较少，大部分都是批判自己。所以做事变得特别没有动力。
2我以为没有办法，其实不是，只是因为我找不到喜悦之情。我还是比较坚持自我。
3我的性格比较急躁。其实想想也没有那么着急。现在按照节奏去做。总有可以瘦下来的时候。
以前我觉得热爱很难，现在我发觉其实每个人生下来都会有属于自己的天赋使命，你要做的就是顺应天命去做属于你要做的那件事就好了。
那因为你活出啦榜样就是最好的样子。
第二点，人不为己天诛地灭
第一次听到可能你觉得这不是自私吗？其实不是的。是人只有照顾好自己爱自己，才能更加知道自己要走的路在哪里。
很多时候我们抱着以爱名义去爱孩子，往往适得其反。不如好好的去做，不如好好的爱，去活出自己梦想中的生活。
诚是一个人的良心，一个人的认知，当你可以信守承诺，很多时候，你也会感受到活着有意思，不会再有麻木不仁。
嘉许自己：
我开始积极主动去面对我接下来的人生。
我开始去面对我要面对的生活。
人不是懒，只是不知道自己到底要做什么，结果就放弃了。那就从底层开始一点点去改。
感恩他人：感恩聪姐陪我聊天，让我找到了自己行动动力，不陷入无能的这种情绪内耗中。我慢慢来，每天进步一点，我相信我总有一天会瘦的。
我要突破：
健康体态：从控制热量开始。去找到适合自己的饮食方式。
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