上午称重，意料之中的，差一公斤达标，毕竟这周没怎么好好练，有氧做的也少，还好教练没狠心罚我们，就意思了意思，称完体重量了腰围，我腰围已经瘦了16cm啦，明显的看出来整个人小了一大圈！
今天家属没上班，请假在家等我，心情很好，约大学同学一起吃午饭，蒸汽海鲜自助，我从训练营出门的时候给大学同学打电话，结果她正在和她老公打架，我说那半小时后见吧，打完架记得去吃饭，结果我到了她家附近，打电话问她出门了没，她说有点恋战，让我们先吃吧，他们晚点过去……然后！！！就真的两口子打完架才去吃饭，我们一口气吃到两点
感觉比黑松白鹿划算多了，三文鱼都随便自己拿，不用麻烦服务生给来回跑了，自己就拿了一桌子三文鱼吃，还特别不受控制的吃了一个肉串，因为太饿了，进去看到烤肉串就来了一大串，把肥肉吐了，只吃的瘦肉，然后就是三文鱼，北极贝吃了一大桌，等蛏子蒸熟了，已经吃的差不多了……蒸了好多皮皮虾，螃蟹、鲍鱼，都是清淡的
等吵完架的他俩来了，俩人蒸了一锅带调料的贝类，都没法吃，全是粉丝和乱七八糟的调味料，最后半扔半吃的折腾了半天，我只是默默的吃三文鱼……陪着他俩吃到两点多
然后他们送我们回家，陈大小姐在我家厕所里蹲了大半个小时才出来，又在洗漱台刷牙刷了半天，戴牙套戴了半天，说好的下午去审车，又要在我家打一架才走吗？终于在她家属的催促下去审车了……我终于可以睡个饭后午觉了，在家睡觉的感觉就是不一样，不会半途惊醒，一觉睡到下午五点半，醒了觉得这一觉睡的真长，一周虽然练的不够狠，但是太累了，需要找个安全感的地方好好休息，满足了！
晚上去新华联看电影，买衣服，逛街、吃晚饭
D66-周日，上午在家收拾冬天的衣服，拿了几件夏天的衣服，把学校里的厚衣服拿回家了。
小区的花开的特别好看，南门的月季花盛开了，颜色鲜艳，配合今天的太阳，拍出来的照片不是一般的好看！
正准备收拾东西回学校呢，教练说帮他带三黄片，我去药店看了看，顺便给二狗买了果导片，得把二狗高兴坏了！哈哈哈
中午回学校吃的午饭，下午和二狗，教练一起练力量，大肌肉群的大循环
练的时候顺便提了一句昨天的自助真的很棒，咱们改天去吃吧？教练和二狗说，那今天去吃也行啊！正合我意，教练也说，海鲜没关系啊可以随便吃，然后又加了几组腿部训练，练完腿才能安心吃东西啊！
五点半的时候我们才出发，到了饭店都六点半了，还好不算晚，一顿胡吃海塞之后，九点半结束晚宴，要不是二狗吃皮皮虾没完没了的，早就结束了，有教练在，吃什么都很安心，我和教练吃三文鱼，真的是饱饱的，然后还不长肉，三文鱼简直就是减肥神器！
明天周一啦！要好好练啊！加油1
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