表哥突然打电话，说他姐的儿子小丁肠癌，情况不很好，因为疫情防控，去他那里跨省，所以让我帮忙找个医生，安排他来这里治疗。
同行5人中有两个人没有做核酸，所以今天早上才来到医院。我见过小丁，他妹妹面相有些熟悉，估计像她妈吧。找医生，办住院，开了很多检查单，一直忙到中午，我们到天下第一面，点了6个菜，每人又要了一份烩面，花了300元。彼此之间不熟悉，一直在找话题，他也不给做介绍，我也不好说都不认识，菜没怎么吃，估计都觉得尴尬了。下午2点半才做检查，因为疫情期间，外地车检查，我们实在没地方去，就硬生生的坐到了1点半，才出饭店，然后又去门诊大厅里继续坐着了。
下午2点半做那个吹气检查，因为他两天没吃饭了，气力不足，所以用了一个小时才够格过关。把他们拿来的被褥之类的东西放大厅座位上，就开始等床位了，医院床位紧张，一直等到傍晚，才住进病房。
晚上报告单出来了，显示结肠腺癌，他才30多岁，怎么会得这种病呢，上百度搜索了一下，说了几个原因，比如高蛋白，高脂肪，低纤维素的饮食习惯，吸烟，病毒感染等因素。
其实，深刻检讨一下自己，还是自己的习惯，造就了今天的不同。 运动的好处很多：能减慢肌肉流失，远离心血管病，减肥、改善三高，延缓衰老等。张艺谋70多岁，还在坚持每天跑五公里至到暴汗才罢休。钟南山坚持跑步70年，锻炼身体像吃饭、睡觉一样成为生活的一部分。几十年如一日的坚持锻炼，让他们看上去精神矍铄，比实际年龄小很多。人人都知道要锻炼身体，从小就知道要德智体全面发展，可是环顾四周，看看有多少人像他们一样呢？为拥有健康的身体舍得付出多少时间和精力呢？
“出来混，迟早要还的”，你一味地放纵自己，吸烟，喝酒，熬夜打牌，玩游戏，想吃啥就吃啥，每天各种葛优躺，有一天，你的身体会抗议，会罢工，甚至彻底歇菜。因为你没去顾及他的感受，他肯定会弃你而去。
先观念，后行动，好习惯，养性格，定命运。命运变，人的一生就改变。就像种花，也要认真呵护着才成，身体更要注意养护，每天吃好喝好，再给他一个小时带他活动活动，只有他会不离不弃，忠实的陪伴你！从生到死是一条不归路。除了身体是你的，其他一切都是身外之物。只有你的身体陪你同生共死，只有你的身体无时无刻陪伴你。身体要需要一个度，坐久不行，站久亦不行，跑久也不行。都会劳累劳损。一个姿势让你累了，就换个姿势。养身养的是气血量，健身健的是肉身体魄。最好的养生就是，动静相兼，劳逸有度。人类创造的一切，最终服务于人本身。
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