克服懒惰的方法？

之前看过一篇文章，说道日本的一档节目跟拍了一位200斤宅女的日常生活。这位宅女每天都会睡到日上三竿才起床，简单的用甜面包当作午餐，然后就开始边吃零食边打游戏，玩累了就睡觉。

这位宅女和她男朋友住在一起，男友工作很晚才回家，所以她会先吃晚饭，再开始给男友做炸鸡块，等男友下班回来一起吃。可是很多时候，大部分为男友准备的炸鸡和米饭都会被这位宅女一个人吃光，吃完就直接钻被窝睡觉。她的一天就这么度过了。

这位宅女的男友吐槽说她一直都是这样，睡下去不足十分钟就会打呼，实在不知她为什么那么累。

这个新闻给我的印象很深，我从没想过会有女生这么不注意自己的形象，而这居然还被制作成电视节目放映出来。这位宅女的生活除了睡觉就是吃东西，没有任何运动，几乎不出门。200斤的身材正是源于这种高度不自律不节制的生活，她纵容自己的喜好，纵容自己的身材，纵容自己的生活习惯。

虽说大部分不会像这位宅女这般夸张，但很多时候也常常会因懒散懈怠贪心而放纵自己的欲望，沉迷在不利于成长和提升的事情上，许下过很多誓言，制定过很多计划，却总是行至一半就失去力气。

我们常常为生活和工作不如意的现状感到焦虑自责，却又总是输给没有毅力没有自律的自己。无论对待任何事总是三分钟热度，有限的人生里坚持的最久的就是坚持不下去，被懒惰打败。

《颜氏家训》里有一句话：天下事，以难而废者十之一，以惰而废者十之八九。

懒惰没有牙齿，但是却可以吞噬一个人的所有天赋与才能。懒惰是一种精神毒品，你越是吸食，就越是上瘾。

克服懒惰的方法其实你很清楚，你输给他人的不是天赋、智慧，而是自律和坚持。能打败自己的从来都不是别人，而是自己本身。