口腔溃疡，虽然是种算不上病的“病”，但是那揪心的疼痛，使人吃不下饭，说不了话，而且容易卷土从来、反复发作。日常生活中，有哪些原因导致口腔溃疡呢？一些土方法或者小偏方，有一定的道理和效果吗?
一、免疫因素首当其冲
1、复发性口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡。上火，口腔溃疡是中医的说法。从西医的角度讲，目前认为口腔溃疡的发生，原因并不是单一的，它的发生与机体免疫、饮食有关、与人的遗传、机体的状态有关、他与环境的改变有关，是一种或多种因素交替、重叠。
2、复发性口腔溃疡首先与免疫有很密切的关系。当今社会。来自各方的压力大人，有人在生活、工作的重压下，容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况，而这些情况容易导致免疫功能紊乱，引起口腔溃疡的反复发作。
3、案例：一位出生在南方的工作在北京的白领，自述 一回老家，溃疡就不发作了，一回北京就开始反复口腔溃疡。休假可以使人精神放松，而回北京工作上班后，压力就有了。还有的学生患者一到考试阶段，就睡不好觉。精神高度紧张，开始出现口腔溃疡频繁发作，考完试后，溃疡自然就减轻了。目前到了年底，很多上班族容易口腔溃疡，觉得很累。
二、从饮食中找原因
那些患有复发性口腔溃疡，又喜欢吃刺激性食物的人，经常前一天吃火锅，第二天就起口腔溃疡了。缺乏锌、铁、叶酸、维生素B等微量元素，也可增加复发性口腔溃疡发病的可能性。 城市人饮食过于精细，也与口腔溃疡发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B、微量元素锌，但是大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成了以上营养成分的缺失，吃多了这种大米，缺乏这种营养物质，容易口腔溃疡，这也是很多人一犯口腔溃疡，就给自己补充维生素B，或者复合维生素B的原因。另外，一些偏食、饮食不平衡者，都容易反复发作口腔溃疡。
三、口腔溃疡会遗传
复发性口腔溃疡有遗传倾向，根据流行病学调查表明：父母有复发性口腔病史，其子女发病率较无复发性口腔病史父母的子女发病率高：双方父母均患复发性口腔溃疡，其子女发病率较父母一方患复发性口腔溃疡的子女发病率高。有的孩子，小小年纪一旦感冒、发烧、就容易诱发溃疡的发生。追问病史，可以了解到其父母特别容易患口腔溃疡。虽然复发性口腔溃疡与遗传关系密切，但只要加强后天保健，是可以减轻遗传因素所造成的影响。
四、可能有消化系统疾病
经常口腔溃疡，可能存在消化系统疾病及功能紊乱，如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性肝炎，结肠炎，腹胀，消化不良，腹泻或便秘情况都有可能引起口腔溃疡并可能伴有口臭的发生。应及时治疗这些消化系统疾病。此外，一些慢性疾病，如糖尿病等内分泌疾病，某些药物的副作用，都有可能引起复发性口腔溃疡。正因为复发性口腔溃疡是多因素综合导致的，医生的治疗是可以减轻疼痛、促进伤口愈合、减少复发为目标、所以，老百姓在日常生活中还得自己摸索犯病的规律，去除可能导致口腔溃疡的因素（如精神紧张、睡眠不足），均衡饮食积极参加锻炼，减少局部刺激，延长溃疡复发间隔。
五、反复溃疡警惕白塞病
口腔溃疡是一种症状，可以由多种原因导致，也可以是多种疾病在口腔黏膜的一个表现，与复发性口腔关系最密切的就是白塞病。白塞病是一种自身免疫性疾病，复发性口腔溃疡是该疾病的首发症状。口腔溃疡反复发作，轻重程度不同。白塞病除了复发性口腔溃疡之外，主要临床表现还有生殖器溃疡，眼炎，及皮肤损害，也可累及血管、神经系统，消化道及关节、肺、肾、附睾等器官。可使视力严重下降，甚至失明。有中枢神经损害者死亡率高，存活者往往也有严重的后遗症。生殖器溃疡出现的次数和数目相对较少，病人也常怕羞或没注意而没有告诉医生。
六、口腔卫生常识不可少
爱长口腔溃疡者，除了积极调整饮食和睡眠之外，还要特别关注口腔卫生。平时要做到早晚刷牙，每次食用食物后用清水漱口。健康人群不建议长期用盐水或者漱口水漱口，以免引起局部菌群失调。 选择软毛牙刷及合适、性质温和的牙膏，如云南白药牙膏、三叶青牙膏等。口腔溃疡较重时，不吃过硬或者温度过高的食物，以免损害创面，应以流质或者半流质的食物为宜。对于带活动假牙的人群，夜间一定要摘除假牙后睡觉，并保持口腔卫生。
七、口腔溃疡会癌变吗？
一些人在出现反复发作的口腔溃疡后非常紧张，担心会不会得癌症，多方研究表明，复发性口腔溃疡不会发生癌变。这类症状在医学上称为“复发性口腔溃疡”，一般一个月发作一次或者新旧病交替出现，发病时间不等，可以自愈。但如果溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬，逐渐变大应及时就诊。此外，局部慢性创伤的局部刺激应引起重视。有统计表明，1/5的口腔癌患者在癌变部位有尖锐的刺激因子。
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