二十世纪人类最伟大的发现——抗生素
美国《时代》周刊在1944年5月的封面中写到：“Fleming的‘神药’拯救的生命比在战争中消耗的生命要多得多”。这种神药就是青霉素——最初发现的抗生素。
有史以来，除了疫苗的广泛应用以外，没有任何一项发现、发明或技术，对人类健康的贡献可与抗生素相提并论。
上世纪6、7年代，若没有青霉素肌注，一个小小的婴幼儿肺炎就能致死。
抗生素让人类摆脱了医疗的黑暗时代，数据显示，青霉素的运用使人类的平均寿命延长了10年。
随后，抗生素的种类不断被发现，先后诞生近200种。抗生素类药物推广使用，为人们健康提供了保障，同时也在破坏着人类的健康。
其一就是抗生素对益生菌的不友好。
抗生素无差别杀菌
抗生素类药可以抑制细菌生长或杀死细菌，也就是说，当抗生素进入人体之后，不论它遇到的是有益菌还是有害菌，都毫不留情，无差别杀死。
以庆大霉素为例，它对对各种革兰阴性细菌及革兰阳性细菌都有良好抗菌作用，对各种肠杆菌科细菌有很好的抗菌作用，庆大霉素常与青霉素合用治疗肠球菌属感染，而青霉素同样对革兰氏阳性菌有效。
令人担忧的是，人体肠道中的三种有益生菌之一——双歧杆菌，正是革兰氏阳性杆菌。
这也是有一些人用庆大霉素治疗腹泻，不仅没有好转反而加重的原因，普通小问题打了青霉素之后，也会腹泻。这是由于庆大霉素、青霉素在杀菌的同时也可破坏人体肠道内助消化的有益菌，使肠道菌群失调，造成肠道疾病，主要表现为腹泻。
双歧杆菌对12种抗生素的有不同程度的敏感性
世界上有32种已知的双歧杆菌，却有5种双歧杆菌被证实对12种抗生素有不同程度的敏感性。
正因为抗生素不仅会杀灭有害菌，也会误杀有益菌，破坏身体内的菌群平衡，医生在给病人开抗生素类药物时，也会建议病人补充益生菌，尤其是双歧杆菌。
友膳·生菌纤维固体饮料，新加坡原装进口高能健康益生菌，选择对肠道温和有益的长双歧杆菌，并将长双歧杆菌与益生元、纯天然膳食纤维三者合一，100%无添加剂，专治肠道不服，调节肠道微生态，从而改善肠胃消化，清理肠道拥堵，缓解便秘，调理肠胃不适、腹泻。
益生菌服用tips
1.抗生素和益生菌不能同时服用，需要间隔2小时以上。
2.益生菌要跟咖啡、茶间隔半个小时服用。
3.饭后半小时左右食用有利于优质的活性益生菌常卫健定植黏膜，避免食物的干扰。
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