慈悲地对待自己

一晚上分两个阶段睡眠，前面九点多睡下，做了个恶梦，醒来。

整理了一篇文章，躺下睡了，又在相似的梦境中醒来。

看来真的需要好好梳理这个部分对我的影响，你所在意的，你所想的，如果执着于此，就容易真的变成我生活的卡点，影响我生活的品质。

起身，对梦境中的人事物深深鞠躬，感谢它带给我的启示，我现在已经不需要你了，我把它还给你，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。

无条件交还。我只负责我自己的部分，他人的交还回去，不再背负任何人的重负，慈悲地对待自己。

看到樱子朋友圈一篇文章里的一个语段，特别有感觉，愿我更懂得爱自己，呵护自己。

“愿我洋溢慈悲。愿我慈悲地呵护自己。

愿我平安自在。愿我不受内在和外在的伤害。

愿我快乐。愿我接受自己的模样。

愿我感受深刻而自然的平静。

愿我体会，活着就是喜悦。

愿我在自心中找到真正的依归。

愿我的心灵觉醒，愿我自由自在。”

深深的臣服，感恩，尊重！！！

附姐姐分享解梦要点，对我帮助很大，让我不陷入虚妄的梦中剧情，而是去关注处理自己的情绪：

一、梦中的情绪是什么，醒来时刻的情绪是什么？情绪可以探索到潜意识想要继续白天没有完成的什么内在工作。

二、梦境是在户外还是室内？室内一般来说代表心灵空间。

三、梦境中出现的人，他们的特质是什么？梦中人物的特质可能象征着你自己的某些子人格。