今日阅读《修身要旨》，关于寡欲的章节。
修行第一阶段寡欲，分成三个部分，
1、是减少可有可无的物质，祛除攀比心
2、想明白什么是自己真正需要的，控制口腹之欲
3、经得住诱惑，控制情欲
对比自己的实际情况，发现我有很多的需求都是可有可无的。以前没有意识到，总是会买很多东西，家里堆积着各种各样的杂物，甚至有还没拆封过的。
读到“寡欲”我不禁自问：当时买它们是真的需要呢？还是仅仅为了满足当下的那一刻的心里需求？
答案当然是后者居多，典型的心为外物所驭，花了很多冤枉钱，满足一时，带来的烦恼却远大于快乐。
再追根源我想拥有一件东西是因为跟人攀比吗？于我好像不尽然是如此，除了攀比，更多的是对自己本身不完美的一种粉饰，比如买服装、化妆品、饰品等等。
实际上我们每个人都是本自具足的，无须外物的粉饰，所以儒家提倡寡欲，就是让我们回归本然，回到丰盛的状态。
寡欲的另外一个层面是减少控制口腹之欲。曾经朋友跟我提起辟谷，当时特别感兴趣，想亲自体验一番，结果连续尝试两次都失败了，出现手抖、心慌、上楼气喘……
当时特别惊讶自己对食物的依赖竟然到如此地步，无法想象连续辟谷7天、14天是怎样熬过去的。
后面在更深入的了解之后，发现我对食物的依赖，更多源于心里上的饥饿，自己不断暗示自己需要更多的食物，贪图食物美好的口感和刺激，无知无觉的吃了很多原本不需要的，结果就是身材体重超标，烦恼减肥，想想何苦呢？
最后一个层面是控制情欲，我没有太多体会，不觉得是太大的问题，曾经也遇见过一些考验，都顺利化解了。
每个人的人生课题不一样，所面临的问题也不一样，但总体也可以看出儒家文化的智慧性与与时俱进，通过“寡欲”提前把后续的诸多烦恼扼杀在摇篮中，也是一种非常极简的现代思维方式。
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