04《哲学的故事》

今天是什么日子

起床：6:00

就寝：22:30

天气：晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

锻炼：八段锦

阅读

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

昨天早：米团，中：米饭牛腩土豆干子辣椒菜苔晚：米饭、烤鸭、菜苔西红柿肉园汤

早：燕麦片馒头

中：米饭、猪肝洋葱、红烧排骨、茼蒿

晚：杂粮饭、菊叶蛋汤、凤爪、蒜苗肉丝

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

四季划分。一年四季春夏秋冬是按天文划分，春天始于立春至于立夏。今年2月4日立春，5月5日立夏。平时简单的记忆，3、4、5月为春季。春节是指正月初一，作为年。

春季饮食。春发，吃些辛甘少酸。春天是养肝明目的季节。