2019-01-18
2019-01-18
今天新增两个运动，睡前瑜伽及徒手深蹲。
恩，我要保持瘦tui，我要提tun提tun～
度娘说徒手深蹲刚开始不宜做太多，每天做两三组，每组15-20个，后面再慢慢加。
OK，加油，坚持，自律～～
2019-01-18
2019-01-18
今天新增两个运动，睡前瑜伽及徒手深蹲。
恩，我要保持瘦tui，我要提tun提tun～
度娘说徒手深蹲刚开始不宜做太多，每天做两三组，每组15-20个，后面再慢慢加。
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本文标题：2019-01-18
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