减少工作量

最近减少了很多工作量，不是不想做了，而是身体支撑不了了。

每天下班回家，总感觉腰酸背痛，非常不舒服。

所以我下班回来第一件事就是做运动，每天坚持运动半个小时以上。

运动完全身都感觉很舒服，精神变得比以前更好了。

简单吃饭之后，休息一下，就洗个热水澡，把一天的疲惫一扫而空。

平时我晚上一般还要做副业两个小时，但是现在缩短到了一个小时。

因为坐久了，腰不舒服。

为了更好地保护好腰，我晚上尽量少坐，一般是走路，或是平躺感觉舒服一些。

现在睡前我花更多时间做瑜伽，主要针对肩颈和腰椎。

坚持了两个星期，效果还是比较明显的。

不想为了赚更多钱把身体搞垮了，得不偿失。

我想把身体养好了，赚钱的事就慢慢来，细水长流也不失为一种好的方式。

而身体健康才是人生最大的财富。