最近几年，“渣男”是一个很热门的词汇。预防渣男、吐槽渣男，也是很多女生所关注的焦点。

何为“渣”呢？在人们的印象中，它的定义一般包括：不专一、为了性或各种利益而进行情感欺骗、自私自利、不负责任。

而同样是“渣”，对比起“渣女”，“渣男”也更常见。确实，女生遭遇情感欺骗和被出轨的情况要多于男性。

为什么呢？很重要的一个原因就是社会对两性性别角色的塑造。

在各种偶像剧、综艺节目、言情小说、童话故事的影响下，女性从小就被打造出一颗“恋爱脑”，对爱情有着不切实际的幻想，认为最幸福的状态就是遇到一个白马王子般的、并且对自己无限包容的男人，给自己无限的安全感，也认为相夫教子是女人最大的价值。

再加上对女性性欲的各种打压，让她们觉得女人在性中是“亏本”的一方，只有在爱的前提下才可以交出自己的身体。

相对之下，男性却不一样，他们可以更加自由无约束地探索欲望，有更多的机会去发展自己，眼光便不会仅仅局限在情感上。

因此，当把爱情视作人生全部的一方，碰上只是视情感为生活其中一部分的一方，矛盾也就容易产生了。前者无疑更容易受到伤害。

其实，对“渣男”的吐槽之所以能火、女性之所以容易受伤，除了“渣男”们自身的不负责任外，女性们的不独立、对爱情不合理的期待也是重要原因。

要想减少受伤的可能性，与其苦心预防，不如自己先站起来。只要站起来，甚至比他更强大，就能从根本上避免伤害。

从中我也发现，向“渣男”学习是一个不错的方法。

当然，这不是指鼓励去像他们一样不负责任地伤害别人，而是取长补短，学会像渣男那样独立、“以自我为中心”。

因此，下面就来结合渣男的特点，来谈谈可以从中学习到的四点。

1. 以我为主

这是“渣男”们最重要的特点。他们往往想爱就爱，想分就分，不会过分把对方让自己不快的行为放在心上。

相对之下，很多女生在爱情中却容易跟着对方走，过分把精力放在对方身上。对方一时不回信息就疑神疑鬼，没有在过节时送礼就觉得他不再爱自己，或是为了讨好对方而牺牲自己的爱好和时间。慢慢地，自己的感受、想法和情绪都依赖着对方，完全丢失了自我。

所以，这里可以学习的第一个点便是“以我为主”。

但这不是指唯我独尊、完全忽略他人感受，而是指先把注意力放在自己身上，关注自己的感受并大胆表达出来，而不是牺牲自己来讨好对方，过分把自己锁在他身上。

要做到这一点，就需要通过培养各种爱好来丰富自己的生活和精神，活出自己的精彩。只有在独立的基础上才能真正做到踏实从容。

别总是猜测对方有没有在乎自己。先自己在乎自己吧，你若盛开，蝴蝶自来。

更何况，他不是你的所有。没有爱情，你也能活得很好。

2. 主动出击

主动是“渣男”的另一大特点。他永远会把主导权握在手中，只要遇到合适的对象，马上出击，甚至厚着脸皮各种纠缠。

另外在社会文化的影响下，主动也是所有男生被要求具有的特点。作为女生，则应该保持矜持含蓄。

曾经就有一个朋友跟我说，他觉得男主动和女被动实际上是一样的。

表面上，从最终结果看来，似乎确实是一样，都是为了获得一段关系。但其实又有很大的不同——对比起被动接受，主动出击无疑更能锻炼一个人。

它能锻炼我们的创造力，因为这需要我们去构思该用怎样的方式表明心迹；

也能锻炼我们的随机应变能力和沟通力，例如在对方不同的回应下自己该如何应对。

而说到主动，很多人最担心的就是：如果被拒绝怎么办？

对于这个问题，除了要找对时机才下手外，还要明白这种心理的本质：我们之所以害怕被拒，是因为潜意识中觉得“别人拒绝自己=自己整个人都被否定”，把自己的价值建立在他人的肯定之上。但事实上，对方拒绝你，仅仅代表他当下并不需要这段感情，完全对你整个人的否定。

虽然被拒绝的过程会让人感到痛苦，但这也是一次很好的成长机会，让我们学会自我接纳，让自己的价值不再建立在他人的肯定之上。慢慢地，脸皮就厚了。

总之，主动起来，就相当于拥有了整段关系的主导权。如果只是默默等待对方主动，就像一只等待被主人投喂的小狗，是生是灭都由别人决定。

3. 大胆取舍

对于没有感觉的、对自己不利的、不喜欢的人，“渣男”们能做到毫不留情，说走就走。这种果断精神也实在值得我们学习。

借鉴他们，我们也应该主动离开那些对那些伤害自己的、没有把自己放在平等位置上的、感觉不好的人。哪怕伤心痛苦，都只会是一时的。

而要做到大胆果断，也需要我们首先明白自己想要怎样的伴侣和关系，有自己的想法，不依赖对方。

4. 沟通技巧

沟通技巧了得也是“渣男”们的特点。依靠这种能力，他们能时刻让人感觉很甜蜜很快乐，即便自己内心只是想“玩玩”。

这些技巧当然也值得我们学习。但与他们不一样的是，我们需要建立在真诚之上。

具体地，可以试试时不时制造小惊喜，尤其是过节时。别总等着对方，主动一点；

经常赞美鼓励肯定对方，多说“谢谢你”“亲爱的”“爱你”等敬语。肯定性的话语无疑会比否定性的更有力量，哪怕有时只是开玩笑地吐槽对方，也是需要把握好度的。

最 后

好了，今天就先分享这么多，还有最后一大部分是关于性的，这将放在下篇文章接着分享。欢迎继续关注哦。

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