大家好，我是Kun，这是我的5/365的进化日课
【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？
刚开始日课，Kris老师说目标单一更容易成功，第一个30天就用来减肥了。
1.完成keep每日计划
2.跳绳1000个
3.晚餐少吃或不吃，其实这个最有用，前两天晚饭吃到7分，根本就减不下来。
【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。
大家好，我是Kun，这是我的5/365的进化日课
【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？
刚开始日课，Kris老师说目标单一更容易成功，第一个30天就用来减肥了。
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2.跳绳1000个
3.晚餐少吃或不吃，其实这个最有用，前两天晚饭吃到7分，根本就减不下来。
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本文标题：进化日课
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