能量日记 19/365

2019年3月2日

今日感恩：

1）感恩快递小哥一早送来快递。

2）感恩老表请我们吃饭。

今日喜悦：

和老表及其他的亲戚朋友一起聚会。

今日觉察：

今天是学习自控力的第三天。我今天的学习感想是：想要自控需要做到两点：三脑互相协作；刻意训练大脑。而冥想是打通三脑的少有的方法。知道冥想并且也试过冥想，但我发觉自己总是无法掌握冥想的要点也没有完成过冥想。这个方法看来要刻意训练一下了。

今日传爱：

带老妈上街。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。