2020-06-30

熬夜，作息不规律已经给我带来反应了。

晚上吃完饭，九点半左右就开始困了，躺在沙发上就能睡着。赶紧定个闹铃，晚上起来写日更。

早上起的也早，整个一天精神状态不是很好，办公室里，打了一天哈欠，所以晚上一定要早睡，一定要早早睡觉，不要去熬夜，我基本上天天十二点半快一点才睡，身体不垮才怪呢！