十行采集：
1.积极思考意味着关注那些有益于我们自己、其他人和我们周围世界的事物。
积极思考会带来积极感觉和积极行动。
2.积极思考与乐观主义紧密相连。
乐观主义倾向于预期最好的可能结果。
成功人士把问题看成是挑战自身能力和决心的机遇。
3.积极思考是对人生的一种态度。
态度是一种预先替我们安排好以某种方式行动的信念或观点。
4.消极思考意味着关注你自己、他人和周围世界的缺点和问题。
消极思考压抑我们的情绪，阻止我们承担风险、作出改变和表达真实的自我。
悲观主义指倾向于预期最坏的可能结果。
5.六个帮助积极思考的思维和行为习惯：
关注美好：人们容易把好事当做理所当然，而对坏事则念念不忘。
要付出积极的努力去寻找事件、情境和人物（包括你自己）中美好的，让人愉快的东西。
6.选择你的词语：训练自己用积极词语替代消极词语。
给予赞美或友好地交谈可形成良好的意愿，也使你对自己感觉良好。
7.和积极人士在一起：和那些乐于分享想法、帮助他人和采取建设性行动的积极人士交往。
不要把时间浪费在那些习惯抱怨、闲聊、哀怨、批评或责备他人的人身上。
8.接受而不是批评：要努力接受世界和他人的现实状况，而不是将之与一种不公正的理想作比较。
批评主义是那种因为违背了你期待的方式而谴责人或事物的消极习惯。
挑他人缺点的人通常也会挑自己的缺点。被批评是痛苦的。当你发现自己将要提出批评性的评论时，应当停下来并检查你此时内心的想法。
9.限制抱怨：抱怨能轻易地成为习惯。
抱怨指向别人诉说苦恼、不快或担忧。
抱怨和责备之间存在一条鲜明的界限。
你为自己的境遇承担责任，还是把你自己的感受归咎于他人？
为你的抱怨设定3-4分钟的时间限制。
时限到了，就决心停止抱怨并开始行动。
10.不必担忧：担忧是由于设想最坏的情况而引发的苦恼和焦虑。担忧耗费你的精力，会成为你解决问题的替代。
在乎与担忧不是一回事。
集中精力寻找解答。应对，采取行动！
一行精华：
积极思考意味着关注那些有益于我们自己、其他人和我们周围世界的事物。
积极思考会带来积极感觉和积极行动。
六个积极思考的习惯：关注美好；
选择积极词语；和积极人士在一起；
接受而非批评；限制抱怨；不必担忧。
触动，反思，改变：
一天只有24小时，如果我们多一些积极思考、感觉和行动，就没有那么多时间陷入消极情绪之中了。
选择了积极，自然就没机会选择消极了，道理就是这么简单，但是我们往往进行了相反的选择。
所以我们必须从关注点、说话用词、相处同伴、反应模式、心态管理等各方面，尝试选择积极，摒弃消极。
改变往往从点滴细节开始发生，日积月累之后，人生之路往往天差地别。而这些变化的起步，并不需要多大的投入，往往只是一念之差而已。
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