活的清爽，就要干脆利落，不能拖泥带水。最近身体日渐发福，感觉动作都比年轻的时候拖沓了不少，太胖了，最能体现的是弯腰捡东西，出门系鞋带。自己像是带着很多枷锁，每天吃的很多但是力气越来越小，稍微动动都感觉好累。
都说胖了气血也受影响，不经常锻炼，越来越虚。想要行动自如，就要坚持减重，活动清爽的第一步。
身体不舒服可以控制体重，但如果精神上负担太多，变成压力才让人烦躁不安。不清理下自己的思想，每天被欲望包围，再怎么坚守克制也有守不住的一天。
想要的东西太多了，及时行乐成了我人生信条，一有时间就掏出手机娱乐，稍微长一点的视频都看不下去，更别说文章了。
唉，写到这里不过短短几分钟而已，心里已经有一股冲动想站起来伸个懒腰然后趴下睡一会，可怜我的问题有多么的大，明天继续。
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本文标题：要活的清爽
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