【周检视】 1阶90天践行@第7周

作者: 古青玉 | 来源:发表于2018-12-18 07:30 被阅读0次

我的【90天目标】：

1、每天坚持跑步或者运动健身锻炼

2、每天坚持写晨间日记

3、每天刻意练习双手倒立

4、每周阅读一本书，写读书笔记

【本周检视】

1、天气冷了，被窝很暖，终于有了秋冬的感觉。要离开舒适区起床去跑步真的很难，我与自己的惰性抗争了很久，失败了N次，本周终于有一天战胜了惰性，从温暖舒适的被窝里怕了出来，不顾早晨的低温冲了出去，一口气跑了6公里……

【周检视】 1阶90天践行@第7周

2、晨间日记一定要改版了，要把英文版增加进去，就从下周开始尝试吧，我可以接受失败，但是一定要烂开始。

3、现在刻意练习也中断了好几天，宝宝不开心了。就是跑步那一天做了一次，因为出汗了，就索性脱了上衣来做双手倒立，哇塞，“惊起一滩鸥鹭”！一位路过的老汉看到我光着膀子在锻炼，忍不住跟我搭讪聊了几句，“小伙子身体真好”……我跟他鬼扯了几句，他颤颤巍巍地就走了。——原来锻炼和不锻炼，差别这么大！如果我还想在七百十岁的年纪拥有好身体，那么每天的锻炼就应该坚持下去。

4、双12的时候，别人都在刷支付宝购物，而我却跑到了书城去刷卡买书！因为我要做2019年的读书计划了，明年我的计划是至少读50本书，每一本都要写读书笔记。买了四百多块钱的新书，秀一下图：