书籍《持续的幸福》马丁 塞利格曼
交流主题1 ：第11页，谈谈你对积极情绪，心流，意义三元素曾经有过的体验。
1.积极情绪：
总的来说 我觉得自己是一个比较乐观的人。有时候也会说，不清楚究竟是真乐观还是假乐观，毕竟生活中还没有遇到过太大的波折。或者是所谓的无知者无畏。平时遇事的话，我习惯往积极的、正向一面思考，积极情绪给我带来的最大的好处是，永远向前看。
2.心流
我不清楚自己有没有体会过心流。但是看到书中的描述，这种忘我的投入的境界令我心向往之。之前，我有几次听音乐、听同事弹吉他唱歌时，我会觉得做了心灵按摩，不知不觉的就会忍不住流泪，不知道这算不算。但书中说，体验心流要找出你的品格优势。我的品格优势在哪儿？看来还要继续研究自己
3.意义
我是一名中学老师，在每天繁复的工作中我会迷失自己，忘记了自己做这份职业的意义。但是，班主任的三年经历，我觉得我找回了成为教师的意义。我认为教师是可以影响孩子的一生的。我想成为那个能用生命影响生命的教师。
交流主题4：第18页，5元素之一的人际关系。人际关系就是“他人”。里面提到一个案例，是作者的朋友史蒂芬的。史蒂芬时候母亲看到他心情不好对他说“你看起来心情不好，那出去帮助别人吧”。他母亲的智慧已经得到了严格的证实。科学家发现，“帮助别人是提升幸福感最可靠的方法。”对此，你有什么自己的感悟吗？
我之前一段人生低潮期的时候，孩子由婆婆在管，家务有婆婆在做，学校工作也没有给自己太大的动力。没有人生方向的我参加了一年左右的 儿童医学中心 的志愿者工作，为长期住在医院的 孩子们讲绘本，很神奇的事，我讲完故事，走在寒冷的冬夜，内心却是那么的温暖。因为一起做这件事的人，因为孩子们听故事着迷的眼神，因为一本本美丽无比的绘本。很感恩、怀念这段时间，有时间一定会再去。
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