寻找自己

一直以来，我的睡眠都还可以。近几天，睡眠不好。说不上来具体是因为什么，就总觉得一颗心是悬在半空中的，不能飞翔也不能着陆，周围似乎有很多种声音在耳畔萦绕，但是却听不清楚具体的话语，哪怕是鸟儿偶尔几声清脆的鸣叫也没能像往常一样真正唤醒和安慰我的耳朵，它们不再动听。

各种纷乱的心事在心里绕成一团乱麻，想解开似乎又不知道何从下手。而这种忧愁的情绪又在不经意间听到的一首歌里，不经意间看到的一段文字里被发酵和放大……

我是不喜欢这种感觉的，像是丢失了自己。

那就寻找自己，唯有找到和找回才会心安。

剖开心事，诚实面对，才清楚地发现那些真正扰人的都是一些虚无缥缈的东西，你越看重它，它越侵蚀你的心，你越风轻云淡它越无处遁形。忧愁果然是自找的。少一些思虑，多一些实际的行动，便可以轻松很多。

晨跑跟上，哪怕睡眠不足也不能窝床上，那样只会既睡不着又继续瞎想。跑跑步，做做瑜伽拉伸，出出汗，排排毒，会促进身体轻盈舒畅和晚上的睡眠。

把手上可以进行的工作先理一理，轻松一点的先解决好，麻烦的需要耗费很多脑力精力又不紧急的暂时放一旁，等状态好一点时再去应对。总之，原则就是多动手少动脑，让身体和大脑多做一些既轻松又有成就感的事情，它们需要被肯定。

给家里打电话。这几天的心情跟父母的身体也有关系。母亲本就有好几种慢性病，但这几天不适症状更重些；一直以身体好自居的父亲近来检查出腰椎间盘突出，下肢疼痛行走不便。一向乐观开朗的父亲电话里说道，疼痛都不怎么，关键怕以后不能随时随地照顾你母亲。我本想说，母亲还有我们照顾呢不用担心，话到嘴边又咽回去了，说道，你这小毛病，对症治疗好好保健，要不了多久就能活蹦乱跳了，照顾母亲自然不在话下。我那高中同学在大医院工作就是这方面的专家，他跟我说了保守治疗的方案，最坏的打算也就是微创手术，你把心放肚子里就行……电话那头的父亲语气好似轻松了些，我心里的石头似乎也跟着渐渐落下。

挂完电话，耳边一直萦绕父亲说的照顾母亲的话，丝丝温暖与感动弥漫在心间久久不散。这世间的爱情有很多种，爱而不得魂牵梦萦割而不舍的往往凄美遗憾又浪漫，但父母亲细水长流的烟火爱情也令人向往。不知道电话那头的母亲有没有被温暖到，在我眼中，这算是父亲最朴实的情话了，朴素却动人心扉。

随着这些文字被食指一个一个敲出来，我的心似乎也慢慢安定下来，我是寻找到自己了吗？愿今夜好眠～～